由于产后盆底肌肉松弛、膨出，或者生产时过度拉扯造成产后子宫下垂。月子里子宫下垂可以通过功能训练、饮食调理、物理治疗、手术治疗等方法进行治疗。
1、功能训练：如果女性在产后出现轻度子宫下垂，可以进行提肛运动、缩肛运动等，帮助增强盆底肌肉的收缩能力，改善子宫下垂的症状;
2、饮食调理：女性在产后可能需要进食大量富含蛋白质的食物，如鸡蛋、瘦肉等，可以增强体质，在一定程度上帮助缓解子宫下垂的症状。女性可以多吃橙子、橘子等富含维生素的食物，如橙子、橘子等，有利于促进身体新陈代谢，缓解子宫下垂的情况;
3、物理治疗：如果女性在产后出现子宫下垂的情况，可以在医生指导下使用盆底肌肉康复治疗仪，可以促进盆底肌肉恢复，或者在医生指导下进行针灸、推拿等，帮助改善子宫下垂的情况;
4、手术治疗：如果女性产后子宫下垂的情况比较严重，出现III度膨出，或者有阴道前后壁、膀胱、直肠脱垂情况，需要到医院进行阴道前后壁修补手术，或者子宫悬吊手术来治疗。
除上述治疗方法外，女性在产后也可以采取适当的运动，如瑜伽、慢走等，帮助缓解子宫下垂的情况。同时应注意避免便秘、慢性咳嗽等增加腹压的动作，保持大便通畅，预防便秘、慢性咳嗽等增加腹压的动作。
