得了白癜风之后，在饮食上应该尽量避免食用辛辣刺激性食物、富含维生素C的食物以及发物等。还应避免吃一些容易导致皮肤过敏的食品。
一、宜食
1.清淡易消化：如小米粥、大米粥、南瓜粥、山药粥、玉米糊、鸡蛋羹等；
2.高蛋白：比如牛奶、瘦肉、鱼肉、虾仁、豆制品等；
3.新鲜蔬菜水果：比如苹果、香蕉、火龙果、猕猴桃、菠菜、芹菜、白菜、油麦菜、西兰花、胡萝卜、西红柿等。
二、不宜食
1.辛辣刺激性食物：如辣椒、胡椒粉、芥末、洋葱、大蒜等，以免对患处造成不良刺激，影响病情恢复；
2.富含维生素C的食物：如柠檬、橙子、橘子、百香果、草莓、樱桃、猕猴桃、柚子、西红柿、黄瓜等，因为其中含有的维生素C可能会抑制黑色素生成，从而加重白斑症状；
3.发物：如羊肉、牛肉、狗肉、海鲜类食物，以及芒果、榴莲、荔枝等热性水果，此类食物也会影响病情恢复。
除上述外，患者还要忌烟酒和咖啡、浓茶等饮品，这些都可能影响病情恢复。日常生活中要保持心情舒畅，避免精神压力过大，可以适当进行运动锻炼，有助于增强体质，促进疾病康复。
