营养吸收的好吗
用手机扫描二维码 在手机上继续观看
在生活中，有些人吃的食物(营养)虽不少，
阅读：5.34万
在生活中，有些人吃的食物(营养)虽不少，但就是不胖，于是很容易得出他吃的营养“没吸收”的结论。还有一些推销产品的动不动就用“吸收得好”做文章。如何才能知道自己吃的食物(或营养)是否被吸收了呢?
方法再简单不过了。因为我们吃下肚的食物(或营养)只能有两个结果：要么被吸收(进入血液)，要么被排泄(形成粪便)，再不会有第三个通道。所以，如果食物(或营养)没有被吸收，那么它就一定会从粪便排出来，那么粪便的数量或排便的次数就会异常增加，反之，如果粪便的排泄是正常的(性状、数量或次数都正常)，那就意味着食物(或营养，特别是三大营养素)消化吸收得很好。换言之，看粪便排泄是否正常就知道食物(或营养)吸收是否正常了。一般地，除非有比较频繁的腹泻(排便次数增加)发生，否则食物(或营养)的消化吸收就是正常的。食物(或营养)不能消化吸收，是很少见的情况。
那前文提到的“干吃不胖”的现象该怎样解释呢?其实常常并不是因为“不吸收”，而是因为他的基础代谢比较高、消耗比较大所致 。
分享到微信朋友圈
×打开微信，点击底部的“发现”，
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。
推荐阅读
吃麻辣拌会发胖吗
吃麻辣拌会发胖吗：总的来说，吃麻辣拌会长胖，但要注意在第二天和第三天吃的清淡一些，体重就会慢慢回落了，建议减肥期间如果吃麻辣拌的话，一定要少吃一些，并且最好不要吃荤的。建议吃半碗青...
偶尔吃零食会发胖吗
偶尔吃零食会发胖吗：吃零食会导致人体肥胖，主要是由于零食中含有氢化油和很多反式脂肪酸，这些物质都会对人体产生危害，会导致人体出现肥胖的现象。晚上吃零食会导致人体肥胖，氢化油并不是健...
糖尿病引起的脚麻怎么办
糖尿病引起的脚麻怎么办：糖尿病引起脚麻后首先要注意评估其严重程度及病因。经过临床检查和物理检查方法即刻进行初步评估糖尿病周围神经病变。轻度和刚刚出现的大多经过治疗后会有较...
相关文章
专业医生团队提供
免费就医指导
