女人泡脚养生祛寒
我们生活中不注意保暖工作的时候,体内就非常容易出现寒气,如果长期不将寒气排除将会直接影响到我们的健康。那么日常生中应该如何祛寒呢?
1、艾叶泡脚
功效
艾叶泡脚对女性的身体非常有利,本品芳香、苦燥辛散,能理气血、温经脉,有效去除体内的寒气,有利身体的健康。
用治脘腹冷痛,经寒不调,宫冷不孕等证,艾叶浴艾叶有理气血,逐寒湿,止血,安眠,温经的功效。
方法
取新鲜艾叶30~50g,在澡盆中用沸水冲泡5~10分钟,取出艾叶加水调至适宜水温即可。
2、红花泡脚
功效
有着非常好的活血化瘀的作用,对于出现的经闭、痛经、恶露不行、跌打损伤都有一定的治疗作用,有利患者的健康。
方法
古人常有於血在体内时,常加红花一小把,纱布包煮开可用一天两次泡脚,适用活血能经,祛瘀止痛,入血分具有活血通经,祛瘀止痛的功效。主治痛经、经闭、瘀滞腹痛。
3、花椒泡脚
功效
能祛除里寒,扶助阳气。因而善散阴寒之气,助元阳之不足,利气行水。还有杀菌、消毒、止痛、止痒、消肿等作用。
4、中草药泡脚
功效
中草药适合痛经的女性和脚干、皮肤干燥的人,具有活血化淤作用。如白芍、益母草、当归、艾叶等。
5、生姜泡脚
功效
经常用生姜泡水,能够有效缓解脚凉怕冷的现象,可以用用生姜一块(像枣大这么一块姜)用刀拍扁,红花、用纱布包好后烧开,加入食盐即可泡脚。
6、醋泡脚
功效
在温热水中加些醋,每天睡前用其浸泡双脚,就能起到强身健体、治疗睡眠障碍、消除疲劳、舒缓心情的保健作用,对身体是大有好处的。
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