冬季肾病患者如何养肾

肾病是各种肾脏疾病的统称，如肾小球肾炎、肾病综合征、高血压肾病、糖尿病肾病等。冬季肾病患者可通过避免加重肾病发展的因素、注意保暖、饮食护理、运动护理等方法进行养肾。

1、避免加重肾病发展的因素：冬季天气寒冷，昼夜温差大，机体免疫力会相应下降，从而导致疾病加重。建议患者注意保暖，可适当添加衣物，避免感冒，因为感冒会导致免疫力下降，从而导致肾病加重;

2、注意保暖：冬季天气比较寒冷，有部分患者习惯在晚上睡觉时盖被子，可能会造成腰部受凉，从而导致患者出现腰部疼痛等症状。建议患者在晚上睡觉时注意保暖，应多穿衣服，避免腰部受凉，从而避免肾病加重;

3、饮食护理：建议患者在冬季多吃羊肉、核桃仁等食物，因为此类食物可以辅助补肾。另外，建议患者多吃新鲜水果和蔬菜，如苹果、葡萄、芹菜等，补充机体所需维生素，保证营养均衡、全面，从而辅助缓解肾脏疾病带来的症状;

4、运动护理：建议患者进行适当锻炼，如慢跑、散步等有氧运动，可以增强机体免疫力，且有助于促进血液循环，辅助排出体内毒素。但不建议患者进行剧烈运动，如打篮球、打羽毛球等，以免导致肾脏负担加重，从而加重肾病。

同时，建议患者定期监测血压、血糖水平，若出现血压、血糖升高等情况，建议及时就诊，在医生指导下进行治疗，以免加重肾脏疾病的症状。