贫血是指人体外周血红细胞容量减少，低于正常范围下限的一种常见的临床症状。女生可以通过观察自身情况、测量体征、实验室检查等方式来判断是否贫血。
1.观察自身情况：如果女生出现头晕、乏力、心悸等症状，可能是贫血的表现。如果女生的皮肤苍白、口唇发白、指甲变薄等，也可能是贫血的症状。女生可以观察自身的身体状况，如果出现上述症状，可能存在贫血的可能性。
2.测量体征：如果女生存在明显的贫血症状，如面色苍白、精神萎靡等，可以使用血压计测量血压。如果血压偏低，则可能提示存在贫血的情况。还可以使用听诊器听诊心脏和肺部的声音，如果出现心脏杂音或呼吸困难等症状，则可能提示存在贫血的情况。
3.实验室检查：实验室检查是诊断贫血的重要手段之一。常用的实验室检查包括血常规检查、血红蛋白检测、红细胞计数等。通过这些检查可以确定血液中红细胞的数量和质量是否正常，并且可以评估贫血的程度和类型。
除了上述方法外，还可以通过骨髓穿刺术等方式进行辅助诊断。如果确诊为贫血，建议及时就医治疗，以免延误病情。
