精子活力低可能是长期禁欲、生活习惯不良、精索静脉曲张、内分泌异常、微量元素缺乏等原因导致，精子活力低的时间长短并不固定，根据临床经验，一般在三个月左右。
1、长期禁欲：男性长期不排精会导致精子密度减少，精子的活力受到影响，从而导致精子活力低，一般在三个月左右就会自行恢复;
2、生活习惯不良：如果男性经常吸烟、喝酒或熬夜，也会对精子的生成造成影响，导致精子活力低，平时要多注意休息，不要熬夜，戒烟戒酒，养成良好的生活习惯，精子活力可逐渐恢复;
3、精索静脉曲张：可能是由于先天性发育异常导致，也可能是由于后天的不良生活习惯以及进行其他部位的手术造成，会引起睾丸疼痛、坠胀感等症状，同时还会影响精子的质量，导致精子活力低。建议患者遵医嘱进行手术治疗，如腹腔镜下精索静脉高位结扎术;
4、内分泌异常：男性患者如果出现内分泌异常的情况，如缺乏雄激素、甲状腺功能异常等，也会对精子的生成造成一定的影响，从而导致精子活力低。建议患者遵医嘱使用药物治疗，如睾丸片、甲睾酮片等;
5、微量元素缺乏：当男性体内缺锌时，会引起精子活力低以及性功能障碍，平时锌元素缺乏时，可以多吃一些含锌的食物，如生蚝、坚果等，也可以遵医嘱使用葡萄糖酸锌片等药物补充锌元素。
除上述原因外，前列腺炎、附睾炎等疾病也可能会导致精子活力低下，需要积极配合医生治疗。建议男性平时避免久坐，适当进行体育锻炼，增强身体素质。
