膝盖冰凉不一定是得了风湿。引起膝盖冰凉的原因有很多，如受寒、局部血液循环不良等非疾病因素导致的，也可能是由类风湿关节炎、骨性关节炎、膝关节滑膜炎等疾病因素引起的。
一、非疾病因素
1.受寒：如果患者长期处于寒冷环境中或者穿的衣服过少，会导致身体受到寒冷刺激，从而出现膝盖发冷的情况。建议平时要做好保暖措施，避免着凉。
2.局部血液循环不良：由于长时间久坐或下蹲等原因，可能会导致局部血液循环不好，从而出现上述症状。可以通过按摩的方式进行缓解，在一定程度上能够促进局部血液循环，改善不适症状。
二、疾病因素
1.类风湿关节炎：是一种以侵蚀性关节炎为主的自身免疫病，主要是遗传、感染等因素造成的，发病时会出现晨僵、肿胀等症状，并且还会伴有膝盖冰凉的现象。可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物治疗，也可以通过热疗等方式辅助治疗。
2.骨性关节炎：是由于炎症反应及代谢异常等原因引起的慢性无菌性炎症，主要表现为疼痛、活动受限等症状，同时并伴有膝盖冰凉的症状。可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、盐酸氨基葡萄糖胶囊等药物治疗，也可通过超短波疗法、红外线照射等方式辅助治疗。
3.膝关节滑膜炎：通常是由于创伤或者是感染等原因所引起的，因为存在炎症反应，所以会刺激到周围神经，就会造成膝盖冰凉的现象。可遵医嘱服用阿司匹林肠溶片、吲哚美辛胶囊等药物治疗，严重者则需要采取手术治疗。
在日常生活中要注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，比如小米粥、南瓜粥等。还要注意休息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。
