痛风病人一般可以进行散步、打太极拳等舒缓的运动。若病情较重，则不适合剧烈运动。
一、适宜运动
1.散步：痛风是一种代谢性疾病，通常与高尿酸血症有关，由于体内嘌呤代谢障碍或尿酸生成过多导致。如果处于疾病的稳定期，没有出现关节红肿、疼痛等症状时，可以适当进行散步，能够促进身体血液循环，在一定程度上也能够增强体质，并不会对疾病造成影响。
2.打太极拳：在日常生活中也可以适当地打太极拳，因为太极拳属于一种有氧运动，通过锻炼能够促进体内的新陈代谢，而且还可以提高自身的免疫力以及抗病能力，对于病情恢复有一定的帮助作用。
二、不适宜运动
但如果正处于急性发作期间，出现了关节红肿、疼痛的症状，则不建议做剧烈运动，以免加重症状。此时患者需要遵医嘱服用非甾体类抗炎药治疗，比如双氯芬酸钠缓释片、美洛昔康胶囊等药物缓解不适症状。
平时还要注意合理饮食，尽量以低嘌呤食物为主，避免吃高嘌呤的食物，如动物内脏、海鲜等。同时也要定期到医院复查，密切关注自身情况。
