对于大部分的痛风患者而言，在急性发作期不建议进行剧烈运动。在缓解期或慢性期时，可以适当进行一些有氧运动，如散步、慢跑等。
一、急性发作期
1.避免关节肿胀：由于痛风是尿酸结晶沉积于皮下组织而引起的代谢性疾病，当大量尿酸盐结晶沉积于关节处时可引起关节红肿热痛的表现。此时若再进行剧烈运动，则会加重关节疼痛的症状；
2.减轻体重：如果处于痛风急性发作期，通常会导致体内血尿酸水平明显升高，并且会出现明显的关节肿大症状。此时通过运动锻炼的方式能够帮助消耗体内的热量和脂肪，从而达到控制体重的目的，有利于病情恢复。
二、缓解期或慢性期
1.促进新陈代谢：因为痛风属于嘌呤代谢紊乱所致的一种疾病，所以在此期间适当的运动锻炼有助于加快机体的新陈代谢速度，同时也有助于促进尿酸排泄，从而起到辅助降低尿酸的作用；
2.增强体质：适量运动锻炼还有利于提高身体素质，减少因免疫力低下而导致感染的概率，进而减少诱发痛风的风险。
虽然运动锻炼对痛风有一定的好处，但并不具有治疗作用。一旦确诊为痛风后应积极配合医生进行规范治疗，以免延误病情。
