恢复膀胱收缩力的方法较多，如日常护理、药物治疗以及手术治疗等。建议患者根据自身情况，在医生指导下选择合适的治疗方法。
一、日常护理
1.适当运动：如果长期不进行运动锻炼，可能会导致肌肉力量下降，从而出现尿频的情况。此时可以适当进行运动锻炼，比如慢跑、打太极拳等，能够促进局部血液循环，增强自身的免疫力和抵抗力，对于病情的恢复有一定的帮助作用；
2.饮食调理：在平时也可以多吃一些富含维生素的食物，比如苹果、橙子、西红柿等，同时还可以多吃一些含蛋白质高的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，能够补充身体内所需要的营养物质，有助于身体健康，对病情的恢复也有一定的好处。
二、药物治疗
如果通过上述方法效果不佳，则需要及时到医院就诊，并且可以在医生指导下服用盐酸坦索罗辛缓释胶囊、酒石酸托特罗定片等药物进行治疗，能够起到松弛平滑肌的作用，从而改善症状。
三、手术治疗
如果患者的病情比较严重，通过用药后没有得到缓解，而且出现了排尿困难等症状，则可以通过经尿道前列腺电切术等方式进行治疗，有利于疾病的恢复。
除此之外，还应注意避免憋尿，以免加重不适症状。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。
