膀胱松弛有没有收缩的办法

膀胱松弛一般可以通过憋尿、提肛运动、盆底肌训练等方法进行改善。如果通过上述方式效果不佳，则需要及时到医院就诊，在医生指导下使用药物治疗。

一、日常调理

1.憋尿：患者可以适当增加憋尿的时间，从而促进膀胱的收缩能力，但是要避免长时间憋尿，以免引起不适症状。

2.提肛运动：在排便时，建议患者也可以配合进行提肛运动，能够锻炼盆底肌肉，从而增强括约肌的功能，有助于缓解膀胱松弛的情况。

3.盆底肌训练：患者还可以在专业医生的指导下进行盆底肌训练，如缩肛运动、凯格尔运动等，能够有效锻炼盆底肌，进而达到恢复的效果。

二、药物治疗

如果通过上述方式效果不佳，并且伴有明显的不适症状，比如排尿困难、尿频等，则可以在医生指导下服用酒石酸托特罗定片、琥珀酸索利那新片等药物进行治疗，能够起到降低膀胱敏感性的作用，有利于病情的恢复。

除此之外，患者还要注意饮食健康，尽量吃清淡易消化的食物，不建议吃辛辣刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物，否则会影响到疾病的恢复。另外，患者还需要定期去医院复查，随时关注身体的恢复情况。