产后关节痛要补充什么

产后关节痛的女性，可以适当补充钙质、蛋白质、维生素等营养物质，也可以遵医嘱服用药物进行治疗。建议女性在日常生活中注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。

1、钙质：如果女性在产后出现关节疼痛的情况，可能是由于体内缺钙所导致，此时可以适当补充钙质，如牛奶、鸡蛋等食物，能够促进骨骼的生长和发育，在一定程度上缓解不适症状；

2、蛋白质：蛋白质是人体组织的重要成分，如果女性在产后出现关节疼痛的情况，可能会导致身体抵抗力下降，此时可以适当补充蛋白质，如瘦肉、鸡蛋等食物，能够增强身体的免疫力，在一定程度上缓解不适症状；

3、维生素：如果女性在产后出现关节疼痛的情况，可能是由于缺乏维生素所引起，此时可以适当补充维生素，如苹果、香蕉等水果，能够促进体内的新陈代谢，在一定程度上缓解不适症状；

4、药物：如果女性在产后出现关节疼痛的情况，并且比较严重，则可以在医生指导下服用非甾体抗炎药进行治疗，如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。

建议女性在产后注意休息，避免过度劳累。同时还要注意保暖工作，根据天气变化及时增减衣物。