产检是平躺还是侧卧

产检时一般建议采取侧卧位进行检查。因为孕妇在怀孕期间子宫增大，如果长时间保持一个姿势，容易导致胎儿出现宫内缺氧的情况。

一、原因

1.避免压迫：随着孕周的增加，子宫会逐渐增大，在做B超的时候，需要将膀胱排空，然后医生才能够观察到子宫的具体位置以及大小情况；

2.避免影响胎儿发育：由于孕妇腹部比较大，如果长时间仰卧或者是俯卧，可能会对下腔静脉造成一定的压力，从而引起回心血量减少，甚至还会伴有低血压等情况发生，严重者还会影响胎儿的正常生长和发育。

二、注意事项

建议孕妇在做产检之前可以适当吃一些食物，比如巧克力等，能够补充身体所需要的热量，也可以缓解饥饿感。另外还要注意放松心情，避免过度紧张，以免影响检查结果。

除此之外，还需要定期去医院进行复查，随时关注腹中宝宝的身体健康状况。日常生活中要注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，可以多吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，能够补充身体所需要的营养成分。同时还可以适当运动锻炼，如散步、瑜伽等，增强自身抵抗力。