您的位置: 复禾健康百科 > 养生保健 > 亚健康 > 正文

红薯叶怎么做好吃

发布时间: 2023-11-15 10:50

用手机扫描二维码在手机上继续观看

手机查看

红薯叶好吃的做法有:蒜蓉炒红薯叶、腐乳炒红薯叶、凉拌红薯叶、红薯叶瘦肉汤、油渣炒红薯叶。红薯叶是红薯的茎叶,它的丰富价值较高,其中含有丰富的粘液蛋白、维生素以及钙、铁等矿物质,适量食用对身体有益。那么今天就为大家介绍几种红薯叶的做法吧!

蒜蓉炒红薯叶

1、红薯叶洗干净。大蒜切蒜末、小米椒切碎。

2、锅中放油,放大蒜、小米椒爆香,再放入红薯叶,大火翻炒。

3、待红薯叶变翠绿后,放适量盐、胡椒粉、鸡精,炒匀后马上关火盛出。

腐乳炒红薯叶

1、把红薯叶摘小段,清洗干净,沥干水分。大蒜切末,红辣椒切碎。

2、准备小碗酱料汁:放入白腐乳1块,豆瓣酱1勺,蚝油1勺,搅匀。

3、锅热油,放入蒜末、红椒炒香。

4、倒入红薯叶爆炒至断生。

5、倒入小碗酱料汁,翻炒均匀即可出锅。

凉拌红薯叶

1、水烧开,加适量盐和几滴油,然后放红薯叶,煮1分钟断生,捞出。

2、红薯叶水分沥干后,切小段,装入大碗中。

3、碗中放大蒜末,生抽,醋,细盐,香油,辣椒油,拌匀即可食用。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!
看病要趁早,不等待 不排队,全国知名专家 在线挂号
扫描左侧二维码,关注微信号:复禾健康,求医更省时更省心

相关推荐

最新发布

红薯圆子怎么做好吃?
红薯圆子怎么做好吃?
红薯圆子是一道美味可口的传统小吃,制作方法简单,口感软糯香甜。1、选材关键:选择红心红薯,糖分高且纤维细腻。将红薯洗净蒸熟后去皮,趁热压成泥状,加入适量糯米粉揉成光滑面团,比例约为2:1。面团太干可少量加水,太湿则补糯米粉。2、成型技...[详细]
2025-05-19 05:26
猪肝怎么做好吃又嫩又好吃
猪肝怎么做好吃又嫩又好吃
猪肝好吃的做法有:爆炒猪肝,青椒炒猪肝、菠菜猪肝汤、湘西土匪猪肝、五香卤猪肝等等。猪肝含有丰富的铁、磷,它是造血不可缺少的原料,含有多种营养物质,它富含维生素A和微量元素铁、锌、铜,而且鲜嫩可口。下面给大家介绍几种猪肝的详细做法!爆炒...[详细]
2023-11-16 14:18
红薯圆子怎样做才好吃?
红薯圆子怎样做才好吃?
制作美味的红薯圆子需要掌握选材、配比、揉制技巧、火候控制和创意搭配五个关键点。1、选材关键:选择红心红薯甜度更高,淀粉含量适中。新鲜红薯蒸熟后去皮压泥,避免纤维感。搭配糯米粉时按2:1比例混合,确保软糯不粘牙。添加少量白糖或蜂蜜可提升...[详细]
2025-04-29 17:11
西瓜和红薯叶可以一起吃吗
西瓜和红薯叶可以一起吃吗
西瓜和红薯叶一般可以一起吃,但需要控制摄入量,适量食用即可。西瓜是常见的水果,其含有丰富的水分、维生素C、B族维生素、矿物质以及膳食纤维等成分。适量摄入西瓜能补充身体所需的营养物质,辅助促进新陈代谢。中医认为西瓜味甘、性寒,入心经、胃...[详细]
2023-11-16 12:25
香菇怎么做好吃
香菇怎么做好吃
香菇好吃的做法有:素炒香菇、香菇炒肉、蒜蓉粉丝蒸香菇、香菇粥、香菇烧腐竹、香菇肉酱、香菇炒土豆等。香菇是我们经常食用的菌类,香菇肉质肥厚细嫩,味道鲜美,香气独特,营养丰富,被人们誉为“菇中皇后”,在民间素有“山珍”之称,深受人们的喜爱...[详细]
2023-11-13 08:52
山药怎么做养胃又好吃
山药怎么做养胃又好吃
山药养胃又好吃的做法主要有清蒸山药、山药粥、山药炖排骨、蓝莓山药泥、山药炒木耳五种方式。1、清蒸山药:选择铁棍山药去皮切段,冷水上锅蒸15分钟,口感粉糯微甜。山药中的黏液蛋白能保护胃黏膜,淀粉酶促进消化,适合胃酸过多或消化不良人群。蒸...[详细]
2025-06-01 09:58
菜心怎么做好吃
菜心怎么做好吃
菜心好吃的做法有:耗油菜心、清炒菜心、菜心汤、香菇炒菜心、白灼菜心、油豆腐炒菜心等等。菜心是我国南方的特产蔬菜之一,一年四季均可播种,现世界各地均有引种栽培。菜心具有清热解毒、降低胆固醇等功效。下面给大家介绍几种菜心的详细做法!一、耗...[详细]
2023-11-13 16:15
芦笋怎么做好吃
芦笋怎么做好吃
芦笋好吃的做法有:芦笋炒鸡柳、芦笋虾仁、芦笋炒肉丝、芦笋炒滑菇、芦笋回锅肉、五花肉炒芦笋、芦笋炒里脊肉等等。芦笋又称露笋,富含蛋白质、氨基酸、矿物质、维生素等,常吃芦笋可防癌抗癌、抗疲劳、抗衰老、减肥瘦身等。下面给大家介绍几种芦笋的详...[详细]
2023-11-14 15:40
豇豆怎么做好吃
豇豆怎么做好吃
豇豆好吃的做法有:凉拌豇豆、豇豆炒牛肉、泡菜豇豆、清炒长豇豆,麻辣豇豆榨菜、豇豆炒肉沫。豇豆营养价值丰富,含蛋白质、淀粉、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、铁、维生素A、维生素B、维生素C、烟酸、泛酸、多种氨基酸等成分。豇豆是人们餐桌上的...[详细]
2024-01-16 06:30
红薯圆子怎么做呢窍门
红薯圆子怎么做呢窍门
红薯圆子制作需掌握选材配比、揉面技巧、火候控制、馅料搭配、造型手法五个关键点。1、选材配比:红薯与糯米粉比例建议2:1,选用红心蜜薯甜度更高。红薯蒸熟后去皮压泥需趁热操作,分次加入糯米粉避免结块,若面团过干可少量添加牛奶调节。注意不同...[详细]
2025-05-19 05:25
左侧叉腰处是什么器官
左侧叉腰处是什么器官
左侧叉腰处对应的器官主要有脾脏、左肾、部分降结肠以及胰尾。该区域位于人体左上腹肋骨下方至髂骨之间,涉及消化、泌尿和免疫系统的重要器官。1、脾脏脾脏位于左季肋区深部,被第9-11肋覆盖,是人体最大的淋巴器官。脾脏具有造血、储血和免疫功能...[详细]
2025-11-25 17:00
左边小腹坠胀怎么回事
左边小腹坠胀可能由肠易激综合征、盆腔炎、泌尿系统结石、卵巢囊肿、结肠炎等原因引起,可通过调整饮食、药物治疗、物理治疗等方式缓解。建议及时就医明确病因,在医生指导下进行针对性治疗。1、肠易激综合征长期精神紧张或饮食不当可能导致肠道功能紊...[详细]
2025-11-25 16:22
左边小腹有坠胀感
左边小腹有坠胀感可能与胃肠功能紊乱、泌尿系统疾病、妇科疾病等因素有关。常见原因包括饮食不当、肠道炎症、输尿管结石、盆腔炎等,通常伴随排便异常、尿频尿急、阴道分泌物增多等症状。建议观察症状变化,若持续加重需及时就医检查。饮食不当或受凉可...[详细]
2025-11-25 15:44
左边小腹有坠痛感
左边小腹有坠痛感可能与胃肠功能紊乱、泌尿系统疾病、妇科疾病等因素有关。常见原因有饮食不当、肠易激综合征、左侧输尿管结石、盆腔炎、卵巢囊肿等。建议观察伴随症状,如发热、排尿异常、月经紊乱等,及时就医明确诊断。1、胃肠功能紊乱饮食不洁或暴...[详细]
2025-11-25 15:06
左边小腹有下坠感是怎么回事
左边小腹有下坠感可能由肠道功能紊乱、泌尿系统感染、妇科疾病、肌肉劳损、腹股沟疝等原因引起,可通过热敷观察、抗感染治疗、妇科检查、休息制动、手术修补等方式缓解。建议避免剧烈运动并及时就医明确病因。1、肠道功能紊乱肠道功能紊乱可能与饮食不...[详细]
2025-11-25 14:28
左边小腹下坠不舒服怎么回事
左边小腹下坠不舒服可能与胃肠功能紊乱、泌尿系统感染、妇科疾病、肠道炎症、肌肉劳损等因素有关。建议及时就医明确病因,避免延误治疗。1、胃肠功能紊乱饮食不规律或进食生冷刺激性食物可能导致胃肠痉挛,表现为左侧小腹隐痛或下坠感。伴随症状包括腹...[详细]
2025-11-25 13:50
左边小肚子有硬块老是疼
左边小肚子有硬块且持续疼痛可能与肠道疾病、妇科疾病或泌尿系统疾病有关。常见原因包括肠梗阻、卵巢囊肿、盆腔炎、输尿管结石等。建议及时就医明确诊断,避免延误治疗。肠梗阻可能导致左下腹出现硬块并伴随阵发性绞痛,常因肠道内容物通过障碍引发。患...[详细]
2025-11-25 13:12
左边小肚子硬疼怎么回事
左边小肚子硬疼可能与胃肠功能紊乱、肠梗阻、泌尿系统结石、妇科疾病、腹壁肌肉损伤等因素有关。建议及时就医明确诊断,避免延误治疗。1、胃肠功能紊乱饮食不规律或进食生冷刺激食物可能引发肠道痉挛,表现为左下腹局部发硬伴阵发性绞痛。可通过热敷缓...[详细]
2025-11-25 12:34
左边小肚子摸上去硬硬的怎么回事
左边小肚子摸上去硬硬的可能与胃肠胀气、便秘、肌肉紧张、卵巢囊肿、结肠肿瘤等因素有关。建议及时就医检查,明确具体原因后遵医嘱治疗。1、胃肠胀气饮食不当或消化功能紊乱可能导致胃肠内气体过多积聚,触摸时会有硬块感。常伴随打嗝、腹胀等症状。可...[详细]
2025-11-25 11:56
左边小肚子摸起来硬硬的
左边小肚子摸起来硬硬的可能是胃肠胀气、便秘或肌肉紧张等生理性因素引起,也可能与肠梗阻、卵巢囊肿、腹股沟疝等病理性因素有关。建议结合其他症状综合判断,必要时就医检查。胃肠胀气或便秘时,肠道内积存的气体或粪便可能导致局部腹壁张力增高,触摸...[详细]
2025-11-25 11:18