一岁的宝宝出现消化不良时，可以适当进食清淡、易消化的食物。如果症状比较严重，则需要及时就医，在医生指导下服用药物进行治疗。
一、食物：1、清淡、易消化的食物：如小米粥、南瓜粥等，此类食物容易被人体吸收和利用，并且不会加重胃肠道负担，有助于缓解消化不良的症状；
2.富含膳食纤维的食物：比如苹果泥、香蕉泥等水果泥，以及红薯、山药等根茎类蔬菜，这类食物含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠蠕动，从而改善消化不良的情况。
二、药物：若通过调整饮食后，宝宝的不适症状没有得到明显好转，建议家长带其前往医院就诊，在医生指导下使用双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等益生菌制剂调节肠道菌群，以帮助改善消化不良的情况。还可以遵医嘱口服乳酸菌素片、健胃消食口服液等助消化药物来调理肠胃功能。
日常生活中，家长要注意做好宝宝的保暖措施，避免受凉，以免导致病情进一步加重。平时还要注意让宝宝养成良好的生活习惯，规律作息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜或过度劳累。
