宝宝消化不良，一般可以吃一些易消化的食物、富含膳食纤维的食物、富含维生素的食物等。但食物不能代替药物治疗疾病，如果宝宝出现不适症状，建议及时就医，在医生指导下进行针对性治疗。
1、易消化的食物：如小米粥、南瓜粥、面条等，此类食物比较容易消化吸收，不会加重胃肠道负担，有助于缓解宝宝消化不良的症状；
2、富含膳食纤维的食物：如苹果、香蕉、火龙果等水果，以及芹菜、菠菜等蔬菜，此类食物中含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，有助于改善便秘的情况，从而辅助缓解宝宝消化不良的症状；
3、富含维生素的食物：如西红柿、胡萝卜、猕猴桃等新鲜的蔬菜和水果，其中含有丰富的维生素C、维生素A等营养物质，能够补充机体所需要的营养成分，且维生素C还具有一定的抗氧化作用，对于病情恢复有一定的帮助；
4、其他食物：如酸奶等奶制品，其中含有丰富的益生菌，能够调节肠道菌群平衡，从而促进胃肠蠕动，有利于改善消化不良的症状。还可以适当吃一些山楂片等酸性食物，能够刺激胃酸分泌增多，从而促进食物的消化与吸收。
日常生活中家长应注意给宝宝保暖，并注意饮食均衡。若宝宝出现不适症状时应及时到医院儿科就诊，并遵医嘱进行血常规检查、腹部B超检查等明确诊断。
