宝宝脾胃弱消化不良食谱可以吃山药粥、小米粥、南瓜粥、红枣粥等，有助于缓解宝宝消化不良的症状，但是家长在给宝宝食用时一定要适量，过量食用可能会增加宝宝的脾胃负担。
1、山药粥：山药味甘，性平，归脾、肺、肾经，具有益气养阴、补脾肺肾、固精止带的功效。山药粥可用于辅助治疗脾胃虚弱、食少便溏、倦怠乏力、肺虚咳嗽、肾虚遗精、带下尿频等症状，从而起到一定的缓解作用;
2、小米粥：小米粥是以小米作为主要食材熬制的粥点，从中医角度来讲，小米味甘、咸，性微寒，归脾、胃、肾经，具有益气、补肾、除热等功效。如果宝宝出现了脾胃弱消化不良的情况，适当吃小米粥，能够起到健脾养胃的效果，从而辅助缓解不适症状;
3、南瓜粥：南瓜粥是以南瓜和大米为主要食材制作的一种粥点，从中医角度来讲南瓜味甘、性温，归肺、脾、胃经，具有补中益气、清热解毒等功效。如果宝宝出现了脾胃弱消化不良的情况，适当吃南瓜粥能够起到清热解毒的效果，从而辅助缓解病情;
4、红枣粥：红枣粥是一种药膳，由红枣和粳米为主要原料熬制而成，红枣味甘，性温，归脾、胃、心经，具有补中益气、养血安神的功效。如果宝宝出现了脾胃弱消化不良的情况，适当吃红枣粥能够起到补中益气的效果，从而辅助缓解不适症状。
除了以上粥外，也可以给宝宝适当吃大枣、薏仁等食物，也可以起到辅助缓解脾胃弱消化不良的效果。如果宝宝脾胃弱消化不良的情况比较严重，建议家长及时带其前往医院中医儿科就诊，在医生指导下服用健脾散、参苓白术颗粒等中成药进行治疗。
