您的位置: 复禾健康百科 > 养生保健 > 亚健康 > 正文

如何做海带排骨汤更好吃

发布时间: 2023-11-14 06:34

用手机扫描二维码在手机上继续观看

手机查看

今天微微健康网小编介绍是一道非常易做又美味的家常益精补血汤的海带排骨汤,海带排骨汤鲜味美,海带含有丰富的钙,可防人体缺钙,还有降血压的作用。下面小编就来教大家海带排骨汤的做法。

海带排骨汤——食材

猪排骨400克海带150克葱段姜片精盐黄酒香油各适量

海带排骨汤——做法

1.将海带浸泡后,放笼屉内蒸约半小时,取出再用清水浸泡4小时;

2、海带排骨汤彻底泡发后,洗净控水,切成长方块;

3、排骨洗净,用刀顺骨切开,横剁成约4厘米的段,入沸水锅中煮一下,捞出用温水泡洗干净3.净锅内加入1000克清水,放入排骨、葱段、姜片、黄酒,用旺火烧沸,撇去浮沫,再开用中火焖烧约20分钟,倒入海带块,再用旺火烧沸10分钟,拣去姜片、葱段,加精盐调味,淋入香油即成。

微微健康网小编温馨提醒您:建议用比较厚的海带根熬这个汤,通常超市水产区可以买到已经泡好的海带根。厚厚的海带煮好后口感粉粉糯糯的,格外好吃,不过如果喜欢吃脆口的那就另当别论了。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!
看病要趁早,不等待 不排队,全国知名专家 在线挂号
扫描左侧二维码,关注微信号:复禾健康,求医更省时更省心

相关推荐

最新发布

孕妇可以吃海带排骨汤吗
孕妇可以吃海带排骨汤吗
怀孕期间母亲不健脾开胃,又怕缺乏营养的情况下,能够喝点汤健脾开胃。孕妈妈能够依据自身的爱好挑选汤底,给自己煲一锅营养成分好汤。那麼,海带炖排骨汤孕妇可以吃吗?回答是毫无疑问的。大骨头汤自身营养成分就非常好,再加有补碘作用的海带丝,这道...[详细]
2024-11-01 21:50
花生海带排骨汤的功效与作用
花生海带排骨汤的功效与作用
花生海带排骨汤的功效与作用,主要可以起到补充营养、促进消化、减肥瘦身、促进发育、改善贫血等。1、补充营养:花生海带排骨汤里面富含大量的蛋白质、维生素、矿物质,人体所需要的碘、钙、磷、锌、铁等多种元素,搭配在一起可以更好的为身体补充营养...[详细]
2023-11-16 06:57
鸡蛋要煮多久更好吃更营养
鸡蛋要煮多久更好吃更营养
煮鸡蛋是很多人喜欢吃的食物,鸡蛋中富含大量蛋白质和对人体有益的营养元素,所以深受人们的喜爱。那平时怎么煮鸡蛋最好吃最营养呢?鸡蛋煮多久好?长时间煮鸡蛋会产生硫化物,营养流失难消化蛋煮久了,蛋黄为何会出现黑绿色物质,这层黑绿色的物质是什...[详细]
2023-12-15 16:32
如何做好吃的酸豆角
如何做好吃的酸豆角
很多人喜欢吃酸豆角,但是又不会做,只能去买。酸豆角确实非常好吃,特别是对于那些喜欢吃酸的人,能吃到好吃的酸豆角那是人生一大乐事。酸豆角是豆角中的一种。吃起来非常的可口,而且还可以长时间留放,绝对可以称得上是厨房妇女的的拿手好菜,做起来...[详细]
2023-11-14 13:17
鱼翅如何做得更营养美味
鱼翅如何做得更营养美味
许多人都喜欢吃鱼翅,看着酒店里师傅们制作出来的鱼翅又美味又营养的,很是羡慕,自己也有想制作的冲动,可是不知道如何下手,不要着急,复禾健康网的小编今天教您制作一道营养美味的鱼翅菜肴。材料主料:水发排翅500克,虾仁15只,新鲜墨鱼1条,...[详细]
2024-02-04 14:38
男性朋友怎么吃海带更有营养
男性朋友怎么吃海带更有营养
海带是大家非常熟悉的一种食物,这种食物具有丰富的营养,海带中含有丰富的钙磷铁等人体必需的营养元素,但是吃海带也是很有讲究的,那么怎么吃海带更有营养呢?海带羊肉汤取海带100克,羊肉150克,白萝卜、胡萝卜各50克。将海带洗净,温水泡发...[详细]
2024-02-13 20:29
黄瓜的营养价值 教您如何做才好吃
黄瓜的营养价值 教您如何做才好吃
黄瓜在人们的食谱中非常的常见,而黄瓜的营养价值一直也是大家想了解的,那么黄瓜到底有什么营养价值呢?而又怎么吃才最好吃呢?小编今天就给大家介绍。黄瓜营养分析:1.抗肿瘤:黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用,可达到抗肿瘤的目的...[详细]
2023-11-16 07:48
孕妇能吃海带吗 孕妇可以吃海带吗
孕妇能吃海带吗 孕妇可以吃海带吗
海带被称为“海上之蔬”,“含碘冠军”美称的海带,深受众人的喜爱。孕妇能吃海带吗?下面是小编整理的孕妇能吃海带吗,欢迎阅读。孕妇能吃海带吗海带是一种味道可口、营养价值很高的食品,即可凉拌、又可做汤,素有“长寿菜”、“海上之蔬”、“含碘冠...[详细]
2024-12-24 10:08
猪肝怎么做好吃又嫩又好吃
猪肝怎么做好吃又嫩又好吃
猪肝好吃的做法有:爆炒猪肝,青椒炒猪肝、菠菜猪肝汤、湘西土匪猪肝、五香卤猪肝等等。猪肝含有丰富的铁、磷,它是造血不可缺少的原料,含有多种营养物质,它富含维生素A和微量元素铁、锌、铜,而且鲜嫩可口。下面给大家介绍几种猪肝的详细做法!爆炒...[详细]
2023-11-16 14:18
排骨汤可以放当归吗?排骨汤加当归有什么功效?
排骨汤可以放当归吗?排骨汤加当归有什么功效?
当归别名干归、秦哪、西当归、多年生草本,其根可入药,是最常用的中药之一。排骨汤可以放当归吗?排骨汤加当归有什么功效?下面就和大众健康网一起了解下吧!本文目录1、排骨汤可以放当归吗2、排骨汤加当归的功效3、当归排骨汤的做法排骨汤可以放当...[详细]
2023-11-13 07:53
怎样自我调节情绪
自我调节情绪可通过转移注意力、适度运动、调整呼吸、记录情绪日记、寻求社交支持等方式实现。情绪波动可能与压力事件、激素变化、睡眠不足、焦虑情绪、抑郁倾向等因素有关。一、转移注意力当情绪低落时,可暂时脱离当前环境,选择感兴趣的活动如阅读、...[详细]
2025-07-25 17:00
情绪低落怎么调节
情绪低落可通过倾诉宣泄、运动释放、兴趣转移、正念冥想、心理咨询等方式调节。情绪低落可能与压力过大、睡眠不足、激素波动、季节性情感障碍、抑郁症等因素有关。1、倾诉宣泄向亲友倾诉是缓解情绪低落的基础方法。选择信任的对象表达真实感受,能减轻...[详细]
2025-07-25 16:22
女人喝什么茶养生
女人喝什么茶养生
女性养生可以适量饮用玫瑰花茶、红枣枸杞茶、菊花茶、绿茶、桂圆茶等。这些茶饮有助于调节气血、缓解疲劳、改善肤质,但需根据体质和季节调整饮用方式。1、玫瑰花茶玫瑰花茶富含维生素C和单宁酸,能疏肝解郁、调节内分泌,适合经期前后情绪波动或面色...[详细]
2025-07-25 15:44
女人必喝的养生茶
女人必喝的养生茶
女性养生茶的选择需结合体质与季节调整,常见推荐有玫瑰花茶、红枣枸杞茶、菊花茶、桂圆茶、姜茶等。这些茶饮有助于调理气血、缓解疲劳、改善肤质,但需注意饮用禁忌。1、玫瑰花茶玫瑰花茶富含维生素C和单宁酸,适合肝郁气滞的女性。能缓解经前乳房胀...[详细]
2025-07-25 15:06
不能取的三种女人
选择伴侣时需谨慎评估性格与价值观的匹配度,有三种类型的女性可能对长期关系产生负面影响:情绪极端不稳定、缺乏基本责任感、价值观严重扭曲。这类特质容易导致沟通障碍、信任危机或情感消耗,但需注意个体差异和具体情境。情绪极端不稳定的女性往往难...[详细]
2025-07-25 14:28
养胃的食物有哪些
养胃的食物有哪些
养胃的食物主要有小米、山药、南瓜、白萝卜、香蕉等。这些食物富含膳食纤维、维生素或黏蛋白等成分,有助于保护胃黏膜、促进消化或调节胃酸分泌。1、小米小米含有丰富的B族维生素和膳食纤维,煮粥后形成的米油能覆盖胃黏膜,减少胃酸刺激。小米粥易于...[详细]
2025-07-25 13:50
气郁体质调理方法
气郁体质调理方法
气郁体质可通过疏肝解郁、调节情绪、饮食调理、运动干预、穴位按摩等方式改善。气郁体质多与肝气郁结、情志不畅、气血运行受阻等因素有关,长期未调理可能引发月经不调、乳腺增生等健康问题。1、疏肝解郁肝主疏泄,气郁体质者常伴有肝气不舒。日常可饮...[详细]
2025-07-25 13:12
气郁质的体质特征
气郁质是中医九种体质类型之一,主要表现为情绪抑郁、胸胁胀满、嗳气叹息等特征,多与肝气郁结有关。气郁质的体质特征主要有情志不畅、胸闷气短、咽喉异物感、睡眠障碍、月经不调等。长期气郁可能导致气血运行受阻,引发多种身心疾病。一、情志不畅气郁...[详细]
2025-07-25 12:34
气郁体质彻底根治
气郁体质通常可以通过综合调理得到显著改善,但彻底根治需要长期坚持。气郁体质的调理方法主要有疏肝解郁、情绪调节、饮食调理、运动干预、中医治疗等。1、疏肝解郁中医认为肝主疏泄,气郁体质多与肝气郁结有关。可通过按压太冲穴、期门穴等疏肝穴位,...[详细]
2025-07-25 11:56
适合秋季的养生汤
适合秋季的养生汤
秋季适合饮用银耳莲子汤、山药排骨汤、百合雪梨汤、莲藕红枣汤、萝卜鲫鱼汤等养生汤品。这些汤品有助于润燥养肺、健脾益胃、增强免疫力,适合秋季干燥气候下的身体调理。一、银耳莲子汤银耳富含植物胶质和膳食纤维,莲子具有安神养心作用。两者搭配能滋...[详细]
2025-07-25 11:18