年夜菜煎三文鱼

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三文鱼最正宗的吃法是生吃,但有些不太习惯
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三文鱼最正宗的吃法是生吃,但有些不太习惯吃生的。我虽然能接受生吃,但总有点担心卫生。所以我要熟吃,味道一样鲜美。不但要熟吃,还要大口大口吃——平时生吃那么几片实不过瘾也!

第一步,在海鲜超市或专卖店购买冰冻三文鱼肉一大块(如题图,半斤八两大小),放冰箱冰冻。年夜饭开做之前取出,冷水化冻后。

第二步,基本不用改刀,肉块大一点也没关系,三文鱼很容易熟。当然,你切块稍小也没关系。

第三步,把平底煎锅烧热,放少许植物油。放入三文鱼肉块,中火慢煎,别着急,别糊锅,轻轻滑动,并翻身一两次。待鱼肉表面变白,撒少许食盐。继续煎至鱼肉熟透。(注意,不要煎过火,三文鱼既然可以生吃,所以火轻一些不要紧,当然,火候恰到好处最佳)

友情提示:

1.生手第一次操作,三文鱼一定分成两块,一块一块分开煎。第一块积累经验,第二块大功告成。

2.此吃法来自铁板三文鱼。鱼肉煎好后,还可以撒上胡椒粉粉、奶油之类调味。但我的习惯是除了盐之外,别的调料一概不放。

3.植物油若是用橄榄油,这道菜简直功德圆满了。

4.本菜品价格大约100元。

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