寒则热之，热则寒之，根据食物食性来吃
用手机扫描二维码 在手机上继续观看
有的朋友可能会问了：“既然平性的食物最好
阅读：2.98万
有的朋友可能会问了：“既然平性的食物最好，那是不是可以都吃平性的?不热也不冷，多好。”理论上这样想是没错的，但实际上，平和体质的人非常少。我们出生以后，受到后天的影响，大部分人的体质，或多或少有些偏热、偏寒，也会受到外界病邪的影响受寒或者中暑。
这时候，了解食物的食性以后，就可以根据“寒则热之，热则寒之”的原则，帮我们调理身体。比如，假如你是一个身体虚寒的女孩子，大夏天的还觉得冷，那么不妨适当吃一些热性食物和温性食物，它们可以使身体发热，增强我们的活力。
当然，如果你是一个寒冬腊月都只需要穿一件单衣的壮小伙，就不适合多吃热性食物，否则很容易出现便秘等上火症状。平时偶尔上火的时候，你可以喝点绿豆汤等寒凉的食物去火;天寒地冻、手脚冰凉的时候，喝点姜汤、吃点羊肉也可以很好地温暖身体。如果你体质天生偏寒，那么日常饮食就要在平性食物的基础上，适当多增加一些温性、热性的食物，这个道理，相信不需要我多加阐述，大家自己就很容易明白。
分享到微信朋友圈
×打开微信，点击底部的“发现”，
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。
推荐阅读
生完宝宝肚子疼正常吗
生完宝宝肚子疼正常吗：生完宝宝以后，一周以内出现轻微的下腹部的阵痛，这是正常的现象，这是由于子宫的收缩，在恢复的过程当中就会出现下腹部疼痛的，在疼痛的时候产妇可以明显的摸到子宫变硬...
为什么年龄大了会发胖
为什么年龄大了会发胖：年龄大了基础代谢下降，就会出现肥胖，减肥最基本的原理就是消耗大于摄入，而随着基础代谢率的下降，消耗的热量越来越低。也就是说，和之前吃相同的食物，相同的量，但是...
相关文章
专业医生团队提供
免费就医指导
热门问题
- 1 早上要怎样饮食健康？
- 2 保护牙齿饮食健康也很重要吗？
- 3 学生如何做到饮食健康
- 4 放疗后怎样饮食健康
- 5 高盐饮食健康吗？
- 6 节后怎么饮食健康？
- 7 过年饮食健康荤素应如何配比？
- 8 怎样饮食健康又减肥？