精子活力低可以吃枸杞。枸杞是一味较为常见的中药，具有较好的滋补肝肾、益精明目等功效，对于精子活力低下具有一定的辅助治疗作用，还可以调节精子的活力。
精子活力低下又称弱精症，主要指具有正常精子百分比的男性，后续检查发现精子的A级大于25%或AB级大于50%，前向运动的精子小于32%或完全不能运动。当出现精子活力低下时可以通过口服枸杞来调理。枸杞中含有丰富的营养物质，包括蛋白质、维生素、钙、铁、锌、硒、磷等，其中维生素C、维生素B、叶酸以及钙、磷含量较高，可以促进精子生成，提高精子活力。由于精子的生成和发育是一个长期的过程，因此需要一段时间才能够完成，而在这个过程中可以通过口服枸杞来调理，一段时间后精子的活力可能会有所改善。
另外，建议精子活力低下的患者戒烟戒酒，少吃辛辣、刺激的食物，不要熬夜，注意休息，不要生气，保持心情愉快，这些都有利于提高精子活力。如果患者有生殖系统感染如前列腺炎、睾丸炎、附睾炎等也会降低精子活力，可以同时应用抗生素一起治疗，如头孢唑肟钠、左氧氟沙星、阿奇霉素等，治疗期间需暂停性生活。
,想要提高精子活力，还可以通过适当运动，养成良好的生活习惯，注意个人卫生等来进行调理。
