精子活力低可以吃枸杞。枸杞是一味较为常见的中药，具有较好的滋补肝肾、益精明目等功效，还能够提高人体免疫力，对于精子活力具有一定的改善作用，还能够增强精子的活力。
中医认为，枸杞味甘性平，可入肝肾经，能够起到滋补肝肾的作用，精子活力低下的患者可适当吃枸杞，有助于改善精子活力。除此之外，精子活力低下可能是由肾虚、气血不足、营养不良等因素引起，除了可吃枸杞之外，还可以通过调整饮食、药物治疗等方法进行调理。
1、调整饮食：精子活力低下的患者日常饮食中可以多吃一些高蛋白的食物，比如牛羊肉、鱼虾、海参等。不建议吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒、大蒜等，也不能抽烟喝酒。平时要保证充足的睡眠，不要熬夜，有助于提高精子活力;
2、药物治疗：精子活力低下的患者可遵医嘱服用具有补肾作用的五子衍宗丸、维生素E胶囊等药物治疗;而气血不足的患者可服用补中益气丸、复方阿胶浆等药物治疗;营养不良的患者则可以通过服用复合维生素片、葡萄糖酸锌口服溶液等药物帮助补充身体所需的营养物质，提高精子活力。
除此之外，精子活力低下的患者还可以适当进行体育运动，如爬山、打球、跑步等，也能够起到提高精子活力的作用。
