阴道干涩怎么办？5招对症解决私处干涩问题

阴道，是女性的私密之处，有时因为保健不到位，往往引起一些难言之隐。例如，阴道干涩，是一些女性会遇到的问题，究竟什么会引起阴道干涩，又该如何解决呢？

1、年龄增长引起

女性阴道干涩和年龄存在着一定关系，接近更年期或更年期后的女性，由于雌激素水平降低，阴道壁趋于平滑，分泌物减少，引起阴道干涩，这属于生理因素。

2、工作、生活等压力引起

由于现在生活节奏加快，生活和工作都给女性带来很大的压力，或造成女性阴道干涩，性欲低下。

3、炎症引起

当女性朋友不注意自己的生活习惯和卫生的时候，容易惹到妇科炎症，最为常见的就是阴道炎。如果女性患有阴道炎，在性生活时，阴道黏膜会充血，导致分泌物减少，阴道自然干涩。

4、饮食不平衡引起

饮食不平衡也会引起阴道干涩，除了阴道干涩外，女性还可能伴有口角发炎、皮肤干燥、脱屑等情况，极有可能是缺乏了维生素B

5、清洁过度引起

一些女性盲目追求私处的洁净度，过度对私处进行清洁，反复冲洗，使得阴道无法存留有益分泌物，使得阴道出现干涩等情况。

如何解决阴道干涩？

1、如果因生理因素影响阴道干涩，如果体内雌激素低，可以在医生的指导下适当补充雌激素。

2、因压力引起阴道干涩，就要学会释放自己的压力，学会心理调节，多听一些舒缓情绪的音乐或者做一些能够让自己放松的事情。

3、因炎症引起的阴道干涩，则要首先治好阴道炎，自然会改善阴道干涩的情况。

4、如果是因为饮食不均衡导致的阴道干涩，可以多吃一些五谷杂粮和带皮谷物，能够增加皮肤黏膜弹性和水分含量。

5、平时切勿频繁过度清洗私处，用清水清洗外阴就足够了，如无特殊情况，避免做阴道冲洗。