改善阴道干涩的六大保湿方法

阴道是女人最重要的部位，比较敏感，日常护理不好很容易招来病症，比如阴道炎症、阴道瘙痒、阴道干涩等等，而阴道干涩是最常见的一种，虽然不是很严重，但对女性造成的影响也不可小，所以需要警惕。那么，出现阴道干涩该怎么办？下面小编跟大家一起来分享女性阴道保湿的六个方法。

1、有炎症的女性，治好阴道炎，干燥的问题也会自然有所好转。

2、爱清洁的女性平时用清水清洗外阴就足够了，但一定要避免做阴道冲洗。

3、如果是因为饮食不均衡导致的阴道干涩，可以多吃五谷杂粮和带皮谷物，以增加皮肤黏膜弹性和水分含量。

4、更年期女性会因为绝经后体内激素水平下降而引起干燥，可以在医生指导下适量补充雌激素。

5、尝试水溶性润滑剂也是不错的选择。有调查显示，美国67%的夫妇都在使用这种产品。它刺激性很小，能让人放松心情享受性生活。必要时，也可以使用外用雄激素，如涂抹睾丸酮软膏，以帮助缓解干燥问题。

6、给性器官保湿，其实就是通过各种方法解决阴道干涩的问题。对于性唤起不足的女性来说，一定要跟伴侣充分交流，让他把前戏变得更温柔，更耐心一些，适当延长时间，给予充分的爱抚。

阴道干涩会给女性带来很大影响，不仅影响自身的健康，而且还会影响夫妻性生活质量，使阴道患上妇科疾病。专家家提醒女性朋友，如果长期、反复的阴道干燥要警惕了，做好阴道“保湿”，才能保持健康，做性福女人哦。