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肠胃消化不良怎么增肥

发布时间: 2023-11-13 05:28

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肠胃即胃肠,胃肠消化不良时,建议患者适量增加运动量、调整饮食结构、改善生活习惯,也可以通过药物治疗的方式来达到增肥的目的。胃肠消化不良主要是由于饮食不当、精神压力大、肠胃功能紊乱等原因引起的,常表现为饭后腹胀、腹部疼痛、嗳气、食欲不振等症状。

1、增加运动量:建议患者饭后适量运动,如散步、慢跑等,可以在一定程度上促进胃肠道蠕动,加速食物的消化和吸收,达到增肥的目的;

2、调整饮食结构:胃肠消化不良的患者,日常饮食上要做到营养均衡,全面搭配,一日三餐要定时定量,避免暴饮暴食,以及食用辛辣刺激等食物,如辣椒等。对于高脂肪、高热量以及油腻等食物,要尽量少吃,如肥肉、奶油等。一日三餐要定时定量,避免不规律饮食,导致胃肠道功能紊乱,从而出现消化不良引起的肥胖;

3、改善生活习惯:日常生活中要养成良好的作息习惯,避免熬夜以及过度劳累,保证充足的睡眠,使身体处于良好的状态,也有助于增肥;

4、药物治疗:如果胃肠消化不良症状较严重时,可以在医生的指导下口服多潘立酮片、健胃消食片等药物来改善胃肠功能,促进食物消化。患者出现肥胖时,可能与某些疾病有关,建议及时到医院就诊,如糖尿病患者出现肥胖时,应遵医嘱使用二甲双胍、格列本脲等药物控制血糖,改善肥胖症状。

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