肠胃消化不良怎么增肥

肠胃即胃肠，胃肠消化不良时，建议患者适量增加运动量、调整饮食结构、改善生活习惯，也可以通过药物治疗的方式来达到增肥的目的。胃肠消化不良主要是由于饮食不当、精神压力大、肠胃功能紊乱等原因引起的，常表现为饭后腹胀、腹部疼痛、嗳气、食欲不振等症状。

1、增加运动量：建议患者饭后适量运动，如散步、慢跑等，可以在一定程度上促进胃肠道蠕动，加速食物的消化和吸收，达到增肥的目的;

2、调整饮食结构：胃肠消化不良的患者，日常饮食上要做到营养均衡，全面搭配，一日三餐要定时定量，避免暴饮暴食，以及食用辛辣刺激等食物，如辣椒等。对于高脂肪、高热量以及油腻等食物，要尽量少吃，如肥肉、奶油等。一日三餐要定时定量，避免不规律饮食，导致胃肠道功能紊乱，从而出现消化不良引起的肥胖;

3、改善生活习惯：日常生活中要养成良好的作息习惯，避免熬夜以及过度劳累，保证充足的睡眠，使身体处于良好的状态，也有助于增肥;

4、药物治疗：如果胃肠消化不良症状较严重时，可以在医生的指导下口服多潘立酮片、健胃消食片等药物来改善胃肠功能，促进食物消化。患者出现肥胖时，可能与某些疾病有关，建议及时到医院就诊，如糖尿病患者出现肥胖时，应遵医嘱使用二甲双胍、格列本脲等药物控制血糖，改善肥胖症状。