长期吃苦瓜一般不能减白细胞，因为目前没有可以使白细胞恢复的食物，所以建议患者不要盲目听信偏方，以免对身体健康造成影响。如果想要减白细胞，可以通过日常饮食调理、药物治疗、运动锻炼等方式。
1、日常饮食调理：患者可以适当吃一些富含蛋白质的食物，比如瘦肉、鸡蛋、牛奶等，蛋白质可以为身体提供能量，从而促进白细胞生成，让身体恢复健康。同时应注意避免吃辛辣、刺激、生冷、油腻的食物，比如辣椒、大蒜、芥末、雪糕、肥肉等，以免对身体产生刺激，不利于恢复;
2、药物治疗：患者可以在医生的指导下服用维生素B4片、利可君片等药物。维生素B4片可以促进血液中的红细胞生成素增多，也可以帮助缓解毒素对身体的刺激，有助于增加白细胞的数量。利可君片可以刺激白细胞的生成，帮助恢复白细胞的功能，主要用于治疗各种因素引起的白细胞降低等疾病，所以长期吃利可君片能在一定程度上起到减白细胞的作用;
3、运动锻炼：白细胞是人体免疫系统中的重要组成部分，当患者在发生感染后，会刺激免疫系统并产生抗体，同时会导致白细胞数量减少，而适当进行运动锻炼可以提高人体免疫力，增强自身抗病能力，帮助减少感染和免疫性疾病的概率，帮助患者恢复健康，有助于减少白细胞的数量。
如果想要减白细胞，建议及时前往医院血液内科就诊，完善血常规等检查明确诊断。在日常生活中可以多开窗通风，保持室内空气清新以及空气流通，也可以在室内使用空气加湿器，增加室内的湿度，可适当缓解由于空气干燥引起的不适症状。
