产后髋关节痛，可以通过适当休息、热敷、按摩、药物治疗等方式进行缓解。如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，在医生指导下进行治疗。
1、适当休息：产后髋关节疼痛可能是由于身体比较虚弱，加上长时间站立或者久坐导致的，此时需要多注意休息，避免过度劳累；
2、热敷：可以使用热水袋放在局部热敷，能够促进血液循环，缓解疼痛的症状。但要注意避免温度过高，以免烫伤皮肤；
3、按摩：也可以通过按摩的方式进行改善，但是要选择正规的医院，在专业医生操作下进行按摩，能够促进局部血液循环，帮助改善疼痛的症状；
4、药物治疗：如果疼痛的情况比较严重，通过上述方式无法得到改善，则需要在医生的指导下服用非甾体类抗炎药物进行治疗，比如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等，能够起到抗炎镇痛的作用，缓解不适症状。
在日常生活中还要注意饮食健康，多吃一些钙含量丰富的食物，比如牛奶、鸡蛋等。同时还可以适当运动锻炼，如慢走、瑜伽等，有助于增强体质。
