精子密度和成活率低可能是长期禁欲、生活不规律、精索静脉曲张、睾丸炎、精囊炎等因素所导致，当存在精子密度和成活率低的情况时，建议确定病因以后再进行相应的治疗。
1、长期禁欲：男性长期禁欲，会导致精液当中的精子含量减少，在精液量正常的情况下，可能会导致精子密度和成活率低，一般没有其他临床表现，应当合理休息，避免过度手淫，能够逐渐改善;
2、生活不规律：男性长时间饮酒或吸烟，可能会影响到精子生成以及精子的质量，就会导致精子密度和成活率低，还伴有睾丸坠胀、疼痛等症状。建议男性改善不良的生活习惯，戒烟戒酒，合理休息，多进行身体锻炼，可能会逐渐恢复;
3、精索静脉曲张：可能与遗传因素以及静脉回流障碍有关，可导致睾丸局部血流不通畅，就会影响到精子的质量以及成活率，导致精子密度和成活率低，还伴有阴囊坠胀、疼痛等症状。可遵医嘱应用迈之灵片、地奥司明片等药物进行治疗，严重时需进行手术治疗，如腹腔镜下精索静脉高位结扎手术;
4、睾丸炎：若男性不注意生理卫生或邻近器官感染，可能会诱发睾丸炎，导致睾丸局部组织受损，就会影响到精子的质量以及成活率，表现为精子密度和成活率低，还伴有阴囊肿胀、发红等症状。确诊后可遵医嘱应用抗菌药物治疗，例如盐酸环丙沙星片、盐酸左氧氟沙星片等;
5、精囊炎：通常与邻近器官感染有关，可导致精囊内出现炎性物质，就会影响到精子的质量以及成活率，出现精子密度和成活率低的情况，伴有射精疼痛、血精等症状。确诊后可遵医嘱应用敏感抗菌药物治疗，如阿莫西林胶囊、盐酸环丙沙星片等。
