女性如何预防卵巢癌？做好这几点是关键

女性生殖器官的常见的肿瘤除了位居第一和第二的宫颈癌和子宫体癌，还有虽然发病率居第三位，但死亡率却居首位的卵巢癌。卵巢癌的早期诊断是一大难题，这是由于卵巢肿瘤并不局限于卵巢，大多数会扩散至子宫、双侧附件、大网膜和盆腔器官。为了预防卵巢癌，我们要从了解它的病因开始。

环境因素

经过研究分析，工业发达国家及经济状况良好的女性卵巢癌发病率比欠发达国家的发病率高，这可能与环境因素以及饮食结构有关。环境中的电离辐射、滑石粉、石棉等会增加患卵巢癌的风险；高胆固醇饮食也与卵巢癌的发生率有一些关联。

内分泌因素

有一种说法认为卵巢癌的发生与每月排卵所导致的卵巢上皮反复破损和修复有关。月经初潮早、绝经晚的女性发生卵巢癌的几率更大。而孕期、哺乳期以及通过服用避孕药抑制排卵，会降低卵巢癌的风险。

遗传和家族因素

约有20-25%的卵巢癌患者的家族中有过恶性肿瘤的病史，这是最重要的危险因素。卵巢癌的家族聚集性与遗传因素有关，会表现为常染色体显性遗传。但是遗传性卵巢癌相对罕见，真正的遗传性卵巢癌发病率不到1%。

其他因素

吸烟、某些维生素的缺乏、饮食习惯、病毒感染、化学因素等等都与卵巢癌的发病有一定关系。

卵巢癌的症状

腹部疼痛：由于卵巢上的肿瘤出血、坏死、迅速增长会引起腹部持续性胀痛。

月经不调：当肿瘤分泌雌激素过多时，会有月经不调、绝经后阴道出血的症状。

水肿：由于卵巢肿瘤的增大，盆腔静脉受压，导致血流不畅，会使外阴及下肢出现水肿。

如何预防卵巢癌

提高免疫力

有研究发现，经常运动的女性患卵巢癌的几率比不爱运动的女性低27%。经常运动可提高人体免疫力，人体抗肿瘤能力也会提升。

调节饮食

高胆固醇、高脂肪的饮食结构会使女性更容易患卵巢癌。应该减少脂肪的摄入，多摄取纤维和钙质，多吃蔬菜水果。

适龄生育

怀孕和哺乳会抑制排卵，能降低卵巢癌的发生率。而未生育、未哺乳以及生育时间晚于30岁的女性患卵巢癌的危险会增加。所以，女性应在适当的年龄生育，不要太早也不应太晚，这对于预防卵巢癌有一定的作用。

定期体检

每个女性都应定期体检，特别是有癌症家族史的人群更应该重视，这样能更好的预防卵巢癌。