您的位置: 复禾健康百科 > 生殖健康 > 孕产母婴 > 正文

预防孕妇贫血 饮食是关键

发布时间: 2023-11-14 06:07

用手机扫描二维码在手机上继续观看

手机查看

孕妇贫血是孕期的常见病症之一,缺铁、缺乏叶酸等是引发贫血的常见原因之一。孕妇贫血一定要引起重视,轻则给孕妇本身身体带来不良影响,重则会导致流产或是早产。那孕妇贫血怎么办好呢?

前两天,苏女士和豆豆妈聊完肚子里的宝宝,正准备站站起来的时候,两眼发黑或眼冒金星,差点摔倒,幸好豆豆妈眼明手快,把苏女士扶起来。

一、孕期贫血生症状是怎样的?

孕妈咪患贫血时,还常常会发生心肌缺氧,容易出现疲劳、失眠、精神不能集中的现象。在活动量稍大,或上楼梯时会出现心跳、气喘和呼吸困难等症状。还会有头痛、眼花、站起来头发晕、浮肿等现象。

二、为什么妊娠期容易贫血?

孕妈妈在怀孕以后,血容量逐渐增加。妊娠晚期容量增加共约1300毫升,血容量的增加就需要大量的铁,加上胎盘和胎宝宝的发育都需增加血液量,铁的需要量甚至达到孕前的2倍。孕妈妈本身胃酸减低也影响食物中的铁吸收,加之平时月经失血使体内铁贮存不多,如果饮食上不能均匀地摄取需要量的铁,就会造成贫血。况且分娩时的失血和哺乳期需要的铁都比正常时要多,所以孕妈妈容易患缺铁性贫血。

三、孕期贫血有造成什么后果?

孕妈妈患轻度贫血时,胎儿受到的影响不大,而且铁通过胎盘的转运是单向性的,即使在母体极度缺铁时,也不可能逆转运输,所以胎儿缺铁的程度不会太严重。

孕妈妈患重度贫血时可以引起贫血性心脏病。因为贫血,降低了机体抵抗力,孕妈妈在孕期、产时或产后都容易发生并发症,会直接危害自身和胎儿的身体健康,胎儿发育就会迟缓,甚至会引起早产、死胎、新生儿体重过轻或贫血。

贫血会使孕妈妈发生妊高症的比率明显增高。不过,如果较轻就不易被察觉,会造成长期慢性贫血,使胎宝宝的生长发育受到影响,如宫内生长迟缓、足月时体重不够2.5千克、出生后易发呼吸道及消化道感染。

分娩时,贫血的孕妈妈常使胎宝宝不能耐受子宫阵阵收缩造成的缺氧状态,在子宫内窒息,还会发生宫缩乏力、产程延长、产后出血多等情况;在产褥期比正常产妇的抵抗力低,易感冒和泌尿道感染,严重贫血会导致未成熟儿及早产儿的发生率明显高于正常孕妈妈。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!
看病要趁早,不等待 不排队,全国知名专家 在线挂号
扫描左侧二维码,关注微信号:复禾健康,求医更省时更省心

相关推荐

最新发布

怎样预防孕妇贫血
怎样预防孕妇贫血
孕妇由于自身红细胞合成能力下降,以及胎儿生长所需铁元素增加,较易出现缺铁性贫血。一般可以通过调整饮食结构、补充铁剂、保持心情愉悦、定期孕检的方式预防贫血。1、调整饮食结构:首先建议孕妇调整饮食结构,不挑食、不偏食,保证营养均衡,可以适...[详细]
2023-11-15 13:33
孕妇贫血如何预防?
孕妇贫血如何预防?
女性作为贫血中的一大群体,经常需要补血,当贫血女性升级为孕妇后,贫血现象将会更加严重。孕妇贫血不但会影响孕妇本身的身体健康同时还会影响胎儿的生长发育。因此要避免孕妇贫血,提前预防孕妇贫血,可以避免孕妇患贫血症。那在日常生活中,孕妇贫血...[详细]
2023-11-15 08:00
急性胃肠病预防,饮食卫生是关键
急性胃肠病预防,饮食卫生是关键
每次季节的更替都会成为很多细菌繁殖的有效时期,食物易腐败,如果饮食不注意的容易得胃病。秋季胃病防范工作要做好,尤其是预防急性胃肠炎的发病。下面小编就给大家介绍胃病饮食注意。秋季胃病防范工作,首先就是要注意饮食的卫生。秋季常见的急性胃肠...[详细]
2023-11-15 11:57
预防痔疮,了解痔疮的症状是关键
预防痔疮,了解痔疮的症状是关键
春季是疾病容易复发的季节,而痔疮不容易根治却容易复发,但是如果春季不注意的话又会复发,因此要注意休息和饮食,对于没有痔疮的朋友来说,了解痔疮的症状很重要,知道痔疮有什么症状才能更好的预防。很多人觉得痔疮不是大病,但是痔疮发作不治的话,...[详细]
2023-11-15 16:48
避免噪声性耳聋预防是关键
避免噪声性耳聋预防是关键
尽管噪音引起的高频率听力损伤,往往发展得比较缓慢而温和,常常连患者本人也没有察觉,但是这种效果是累积的。研究还发现,出现高频听力损伤的儿童,与同龄正常儿童相比,有更多的学习困难和行为问题,其全面技能相对也较差,自信心出现了下降。为此,...[详细]
2023-11-13 14:25
预防孕妇贫血的菜单
预防孕妇贫血的菜单
孕期最为常见的症状之一是贫血,其实孕妇贫血是可以预防的,从孕前开始多吃补血补铁食物,那孕妇贫血吃什么食物能起到预防作用呢?怀孕期间本来对铁的需求就增多,如果再有挑食和偏食等不良习惯,则更易导致缺铁性贫血的发生,尤其是偏爱谷物及蔬果的孕...[详细]
2023-11-13 05:14
冬季耳鸣易恶化 加强预防是关键
冬季耳鸣易恶化 加强预防是关键
生活中耳鸣症状很常见,尤其是在寒冷的冬季,耳鸣极易突发或者恶化。长期耳鸣严重危害着人们的身心健康,尤其当伴有听力障碍时,则可能是某一种或多种身体疾病的先兆。因此,冬季预防耳鸣恶化就显得极为重要,那应该如何预防耳鸣呢?出现恶化又该如何治...[详细]
2023-11-15 08:27
预防宝宝耳聋,怀孕第8周是关键
预防宝宝耳聋,怀孕第8周是关键
据医学调查数据显示,耳聋人群中,60%为遗传因素所致。这些有耳聋遗传基因的孩子,并非都是一出生就显现耳聋特征,其中一部分可能在四五岁甚至到十几岁才开始发病。想要预防宝宝日后耳聋,在怀孕第八周就应该开始,准妈妈们可以要注意。医学筛查还发...[详细]
2023-11-13 15:37
男性运动后饮食要诀很关键
男性运动后饮食要诀很关键
训练后摄入碳水化合物能促进胰岛素的分泌。胰岛素在肌肉恢复过程中起三个重要作用:1.能把来自蛋白质食物的氨基酸“驱动”到肌肉组织中,促进肌肉生长。2.能把来自碳水化合物食物的糖“驱动”到肌肉中,为下次训练储备能量。3.能抑制肾上腺皮质激...[详细]
2023-11-14 12:10
男人养成好习惯是预防不育的关键
男人养成好习惯是预防不育的关键
现在因为不能生育而离婚的夫妻越来越多,这就给更多的未婚或已婚的育龄男性敲醒了预防男性不育的警钟。据了解,很多男性不育是由后天因素引起的,所以避免男性不育,预防是关键。那么怎么预防男性不育呢?本文将详细介绍,一起看看吧。禁烟禁酒。男人过...[详细]
2024-04-30 17:21
总穿紧身裤会不会对身体不好
长期穿紧身裤可能对身体产生不良影响,主要涉及血液循环、皮肤健康、生殖系统等方面。紧身裤的压迫性和透气性差是潜在健康风险的关键因素。紧身裤对下肢的持续压迫可能影响血液循环,导致静脉回流受阻,增加下肢酸胀、麻木的概率。女性长期穿着过紧的裤...[详细]
2025-11-22 09:12
总穿紧身裤对身体好吗
长期穿紧身裤可能对健康产生不利影响,但偶尔穿着通常无碍。紧身裤的负面影响主要集中在血液循环、皮肤健康及生殖系统等方面,需根据个人体质和穿着习惯调整。紧身裤过紧的束缚可能影响下肢血液循环,尤其是长时间站立或久坐时,容易导致腿部酸胀、麻木...[详细]
2025-11-22 08:36
自尊心强容易哭吗
自尊心强容易哭吗
自尊心强的人确实可能更容易因情绪波动而流泪。自尊心与情绪敏感性存在关联,高自尊者对外界评价更在意,情绪反应可能更强烈。自尊心强的人往往对自我价值有较高期待,当遭遇否定、批评或挫折时,容易产生强烈的羞耻感或委屈感。这类人群通常具有细腻的...[详细]
2025-11-22 08:00
自制义乳最简单的方法
自制义乳最简单的方法是使用棉质材料填充或硅胶义乳替代品。自制义乳可用于乳房切除术后临时改善外观,但需注意材料安全性和舒适度。棉质填充法通常选择柔软透气的棉布或棉花,将材料裁剪成合适形状后缝制在胸罩内层。这种方法成本低且易于调整,但可能...[详细]
2025-11-22 07:24
自己在家怎么用冲洗器
自己在家使用冲洗器时,需注意操作规范和清洁卫生,避免引发感染或损伤。冲洗器主要用于会阴清洁或医疗辅助,正确使用需掌握冲洗液配制、温度控制、操作角度等要点。冲洗前应洗净双手,使用煮沸晾凉的温水或遵医嘱配制的专用溶液,水温控制在35-38...[详细]
2025-11-22 06:48
自己用镜子测膜的正确方法
使用镜子自检处女膜的正确方法需要结合生理结构知识和谨慎操作,建议在光线充足、私密环境下进行。处女膜是阴道口周围的薄膜组织,形态因人而异,自检可能存在误差,必要时建议咨询妇科医生。选择清洁的平面镜放置于稳定位置,采取蹲位或仰卧位充分暴露...[详细]
2025-11-22 06:12
自己溢液和挤出的哪个更严重
溢液和挤出的严重程度需根据具体性质判断,自发溢液可能提示病理性问题,而挤压溢液多为生理性反应。乳头溢液可分为生理性溢液和病理性溢液两类,前者通常与激素变化或外力刺激有关,后者可能与乳腺导管病变、内分泌紊乱等疾病相关。自发溢液若为单侧、...[详细]
2025-11-22 05:36
自己一个人可以做婚前财产公证吗
自己一个人可以做婚前财产公证,但需要双方共同配合完成公证程序。婚前财产公证需要未婚夫妻双方携带有效证件及相关财产证明共同前往公证处办理,单方无法独立完成公证手续。婚前财产公证的核心目的是明确双方婚前的个人财产归属,避免婚后因财产问题产...[详细]
2025-11-22 05:00
自己想退学怎么劝爸妈
自己想退学怎么劝爸妈
想退学需要与父母坦诚沟通,通过理性分析和情感共鸣争取理解。建议从学业困境、职业规划、心理状态三个维度准备具体理由,同时提供可行的替代方案。学业困境是说服父母的关键切入点。详细说明当前专业学习遇到的困难,比如课程内容与预期不符、成绩持续...[详细]
2025-11-21 17:00
自己洗头的正确姿势
自己洗头的正确姿势
自己洗头的正确姿势主要包括水温调节、洗发水选择、按摩手法、冲洗方式和吹干技巧等步骤。正确的洗头方法有助于清洁头皮、保护发质并减少脱发。1、水温调节洗头时水温应控制在36-38摄氏度,接近人体体温。水温过高会刺激头皮油脂分泌,导致头发干...[详细]
2025-11-21 16:22