您的位置: 复禾健康百科 > 生殖健康 > 孕产母婴 > 正文

孕期保健:减轻怀孕初期的症状

发布时间: 2023-11-30 16:44

用手机扫描二维码在手机上继续观看

手机查看

孕早期,怀孕引起的不适慢慢的增加,从“轻微的恶心”到“严重的呕吐”,从“好象永远睡不够”到“精神亢奋的睡不着”,从“食欲不振”到“肚子好象永远填不饱”,层出不穷。其实这是早期怀孕所引起的不适,除了极少数需要药物治疗外,一般在怀孕12周均会慢慢改善。那么,如果想要摆脱孕早期症状困扰该怎么做好呢?

恶心呕吐

孕妇大部份在前三个月都难免有不同程度的恶心、呕吐经验,老人家说这就是“害喜”,常发生在早上。治疗方式可以食物疗法,即避免油腻及油炸的食物。如早晨下床前先吃几片苏打饼干,另外喝果汁也可以改善症状。如果还是很严重,则可以服用“止吐药”及“维生素B6”来改善;严重到引起低血糖、脱水及肝功能异常,则需要住院治疗。

频尿及便意感

怀孕后由于子宫渐渐的变大,往前压迫到膀胱,膀胱的内容量愈来愈小,所以当尿液积到某一程度时,便有尿意感以致于勤跑洗手间,可是却仅涓涓细流,不像以前澎湃。同样的情形也发生在大肠,大肠一被刺激,就有便意感。这种情形会持续3个月,当超过3个月后,骨盆腔便容不下涨大的子宫,子宫往上升到腹腔内,对于膀胱、大肠的压迫逐渐消失,频尿及便意感也将同时缓解。

下腹痛

下腹痛除了考虑病态外,例如流产、膀胱炎、肠胃炎、子宫肌瘤等,两侧的腹痛有可能是涨大的子宫,拉扯了两侧固定子宫位置的圆轫带,且特别容易发生在左侧。通常发作于某些姿势后,如突然站立、弯腰、咳嗽及打喷嚏时,通常这种情况会在2~3周后消失。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!
看病要趁早,不等待 不排队,全国知名专家 在线挂号
扫描左侧二维码,关注微信号:复禾健康,求医更省时更省心

相关推荐

最新发布

孕期的保健内容 孕期保健的目的
孕期的保健内容 孕期保健的目的
孕期保健是指从怀孕开始至分娩前这段时间的保健。那么孕期的保健内容包括哪些方面?孕期保健的目的是什么您知道吗?一起来了解孕期保健的相关知识吧。孕期保健孕期保健要从早孕开始,对孕妇宣传普及卫生知识,包括优生、少生、产前检查的重要性、孕期营...[详细]
2024-05-01 10:03
如何减轻孕妇怀孕初期中的不适的症状?
如何减轻孕妇怀孕初期中的不适的症状?
怀孕初期,怀孕引起的不适慢慢的增加,从“轻微的恶心”到“严重的呕吐”,从“好象永远睡不够”到“精神亢奋的睡不着”,从“食欲不振”到“肚子好象永远填不饱”,层出不穷。其实这是早期怀孕所引起的不适,除了极少数需要药物治疗外,一般在怀孕12...[详细]
2023-12-01 13:07
孕期骑车怎样进行保健
孕期骑车怎样进行保健
自行车已成为人们的主要交通工具和健身工具。特别是妇女怀孕以后,骑自行车上下班比挤公共汽车好处更多。它不但是孕妇的一种适量的体育活动,而且还能避免因乘公共汽车遭受碰、撞、挤而发生意外。不过孕妇骑自行车应注意以下几件事:一、适当调节车座的...[详细]
2024-01-24 07:59
孕期保健首选食物
孕期保健首选食物
孕期保健的方法很多,首先要保证孕妇的饮食。吃不饱,其余的保健都谈不上。孕妇在孕期不仅要吃得饱,还要吃得好,孕期营养的补充非常重要。那么孕妇在孕期吃什么,怎么吃?才能算得上是营养呢?吃点野菜好野菜养分丰富,与栽培蔬菜比较,蛋白质高20%...[详细]
2024-04-18 15:01
孕期的营养保健如何进行
孕期的营养保健如何进行
孕妇在怀孕期间必须为胎儿提供充足的营养,这样才能让胎儿生长发育,同时还要供应将来哺乳所需的营养,可见孕妇在怀孕期间需要大量的营养。那么孕期的营养保健如何进行呢?今天复禾健康网小编就来为大家总结一下。孕期有三个阶段,每个阶段都要注意营养...[详细]
2024-05-10 11:51
孕期推荐动作减轻孕妇不适
孕期推荐动作减轻孕妇不适
随着宝宝的增大,孕妈咪时常会感到身体疲惫,行动也越来越不灵便。如果在生活中采取不正确的动作,或是不注意保持正确姿势,就更会加重腰酸腿痛,而且也容易出意外。那么,有没有什么动作能减轻孕妈妈的压力呢,让准妈妈安享孕期呢?为了减轻不适和更安...[详细]
2023-11-15 16:27
产检和孕期保健护理
产检和孕期保健护理
产前检查是整个孕期保健的重要组成部分,通过定期的产前检查可以及时发现和处理异常情况,从而保证孕妇和胎儿的安全。而孕期保健护理主要是针对孕妇在怀孕期间可能出现的各种问题进行针对性的护理。一、产检:1、孕早期:孕6-13周时,需要进行B超...[详细]
2023-11-14 07:02
孕期卫生保健指南
孕期卫生保健指南
因为是第一次怀孕,孕妇自己往往不知道的事情很多,要问的问题也很多比如运动、休息、劳动、清洁等等。衣着:在怀孕的早期,由于腹部膨大不明显,有些怀孕前宽大的衣服仍然可以穿,但不要索腰,以免影响血液循环及胎儿的发育。睡眠:每天应有8—9小时...[详细]
2023-11-16 09:04
做好孕期保健能预防难产
做好孕期保健能预防难产
对与准妈妈们来说,难产只能用“可怕”两个字来形容。难产是所有的孕妇都不愿意面对的事情,越临近预产期,就越担心可怕的难产会发生在自己身上。不想出现难产,就要做好一些预防的工作。孕妇在怀孕过程中要注意补充足够的营养,以保证宝宝健康生长。但...[详细]
2023-11-16 15:44
孕期保健是优生的基础和关键
孕期保健是优生的基础和关键
人类社会的不断发展与进步,使人们不仅仅只满足单纯的生儿育女,更重要的是生育出智力优秀,体魄健康的后代。而孕期保健是优生的基础和关键。所以,必须从以下几方面做好孕期保健:一、选择最佳受孕期已婚妇女的最佳受孕年龄为25—29岁,男子30—...[详细]
2023-11-16 07:09
怎么改善身体代谢慢的问题
改善身体代谢慢可通过调整饮食结构、增加运动量、保证充足睡眠、管理压力水平、补充适量水分等方式实现。代谢慢可能与年龄增长、激素水平变化、肌肉量减少、久坐不动、营养不良等因素有关。1、调整饮食结构适当增加优质蛋白摄入有助于维持肌肉量,促进...[详细]
2025-11-02 05:37
怎么改善两边胸不对称
两边胸不对称可通过调整生活习惯、穿戴合适内衣、针对性锻炼、按摩理疗及医疗干预等方式改善。生理性不对称通常与发育差异、哺乳习惯或姿势不良有关,病理性则可能涉及乳腺增生、纤维瘤等疾病。1、调整生活习惯避免长期单侧睡姿或单肩背包,减少肌肉受...[详细]
2025-11-02 05:00
怎么防止性传播疾病
防止性传播疾病主要通过安全性行为、定期检测、疫苗接种、避免共用物品和及时治疗等方式实现。性传播疾病包括淋病、梅毒、艾滋病等多种类型,预防措施需结合具体疾病特点。1、安全性行为使用避孕套是预防性传播疾病最有效的方法之一。避孕套能有效阻隔...[详细]
2025-11-01 17:00
怎么防止老婆外遇
防止伴侣外遇需要建立在信任、沟通和情感维护的基础上,而非单纯的控制或猜疑。健康的两性关系可通过增进亲密感、解决潜在矛盾、提升婚姻质量来降低外遇概率。日常保持坦诚的沟通是维系关系的核心。定期安排专属相处时间,如共同进餐或散步,专注倾听对...[详细]
2025-11-01 16:22
怎么肚子越来越大了
肚子越来越大可能与饮食过量、缺乏运动、胃肠胀气、腹水或腹部肿瘤等因素有关。建议结合具体症状及时就医排查。饮食过量或高热量食物堆积会导致脂肪在腹部沉积,长期久坐不动使基础代谢率降低,多余能量转化为脂肪囤积。胃肠功能紊乱时可能出现胀气,肠...[详细]
2025-11-01 15:44
怎么才知道自己松不松弛
阴道松弛通常可通过自我观察和医学检查判断,主要表现包括性生活质量下降、漏尿、阴道排气感等。阴道松弛可能与自然分娩、年龄增长、盆底肌损伤等因素有关。1、性生活质量下降阴道松弛可能导致性交时摩擦感减弱,伴侣双方均可能感觉包裹感不足。部分女...[详细]
2025-11-01 15:06
怎么才让身体代谢快
提升身体代谢速度可通过调整饮食结构、增加肌肉量、规律运动、保证充足睡眠、避免极端节食等方式实现。代谢率受年龄、性别、肌肉含量、激素水平等多因素影响,需长期综合干预。1、调整饮食结构每日摄入足量优质蛋白如鸡蛋、鸡胸肉等,蛋白质食物热效应...[详细]
2025-11-01 14:28
怎么才能使身体代谢快
提升身体代谢速率可通过调整饮食结构、增加肌肉含量、保证充足睡眠、规律运动和补充足够水分等方式实现。代谢速率受年龄、性别、遗传等因素影响,但通过科学干预可有效改善。1、调整饮食结构适量增加优质蛋白摄入能提高食物热效应,建议选择鸡蛋、鸡胸...[详细]
2025-11-01 13:50
怎么才能让水变多
怎么才能让水变多
增加体液量可通过适量饮水、调整饮食结构、补充电解质等方式实现。体液不足可能与出汗过多、腹泻、发热等因素有关,需结合具体原因针对性改善。1、适量饮水每日饮用1500-2000毫升温水,分次少量饮用更利于吸收。避免一次性大量饮水加重肾脏负...[详细]
2025-11-01 13:12
怎么才能让身体代谢快一点
提升身体代谢速度可通过调整饮食结构、增加肌肉量、规律运动、保证充足睡眠、管理压力等方式实现。代谢率受年龄、性别、肌肉含量、激素水平等多因素影响,需采取综合干预措施。1、调整饮食结构适量增加优质蛋白摄入有助于提高食物热效应,蛋白质消化吸...[详细]
2025-11-01 12:34