产检和孕期保健护理

产前检查是整个孕期保健的重要组成部分，通过定期的产前检查可以及时发现和处理异常情况，从而保证孕妇和胎儿的安全。而孕期保健护理主要是针对孕妇在怀孕期间可能出现的各种问题进行针对性的护理。

一、产检：

1、孕早期：孕6-13周时，需要进行B超检查以排除宫外孕，并且要抽血化验HCG以及孕酮，了解胚胎发育的情况；

2、孕中期：孕14-27周时，每4周进行一次常规产检，包括测量血压、体重、宫高腹围等，同时做胎心监护检查；

3、孕晚期：孕28-40周时，每周进行一次常规产检，包括测量血压、体重、宫高腹围等，并且要做胎心监护检查。如果出现阴道流血或者破水等情况，则随时就诊；

4、产后复查：分娩后6-8周内需要到医院进行产后复查，包括盆底功能检查、妇科彩超检查等。

二、孕期保健护理：

1、饮食调理：孕妇在怀孕期间要注意营养均衡，适当多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，还要适当吃新鲜的蔬菜水果，如苹果、香蕉等。在怀孕中后期还需要适当补充钙质，多晒太阳促进钙吸收；

2、生活调理：孕妇在怀孕期间要注意休息，避免过度劳累。同时也要保持良好的心态，避免情绪激动或焦虑。另外，在怀孕期间还要注意个人卫生清洁，勤换洗内衣裤，并且要选择宽松舒适的衣物；

3、其他方面：孕妇在怀孕期间要注意避免性生活，以免引起流产。同时也要避免接触有毒有害物质，如铅、汞等化学物质。