孕妇上网要做哪些预防辐射工作

虽说辐射对胎宝宝有影响，建议准妈妈尽量远离辐射源。但是大多数的准妈妈在怀孕期间都会上网，特别是全职在家的准妈妈，更是用上网来打发时间，那么准妈妈上网要注意些什么呢?在这里，微微健康小编告诉准妈妈们，孕妇防辐射上网就要做到以下这几点：

一、与电脑保持一定距离

电脑屏幕背面才是整个电脑辐射最大的地方，孕妇在上网的时候应避免离得太近。电脑的显示器最好选用液晶的，能大大减少辐射量。

二、做好防护措施

也就是穿好防辐射孕妇装，或者选择防辐射围裙，让各位孕妈妈从内到外呵护好宝宝健康。

三、上网时间有要求

在妊娠前三个月内，胎儿的各个脏器正在发育，电脑的辐射可能使胎儿的致畸率提高，造成胎儿眼发育不全、兔唇、畸形足等，因此应避免上网。过了这段时间后，孕妇虽可以上网，但每天不能连续超过4个小时，而且要注意上网期间多休息，最好是每1小时休息一次，避免造成过度疲劳，出现头痛、嗜睡、失眠、记忆力减退、注意力不能集中等现象。

四、注重营养

上网期间要加强营养供应，多食用含有高蛋白和维生素类的食物。尤其是富含维生素B的食物，如胡萝卜、海带、油菜、卷心菜及动物肝脏等。

妊娠期要注意预防辐射，但是并非孕妇就完全不能上网，只要预防辐射的工作能做好，还是可以适当的上网。当然，为了宝宝的健康，建议最好还是能不上网就不上，能少上网就少上。若孕妇在上网期间有什么不适，要立即到医院去检查，以防万一。