孕妇吃哪些食物有预防辐射的功效

孕妇在饮食中少不了钙、少不了蛋白质、少不了维生素、更少不了防辐射的食物，那哪些食物有预防辐射的功效呢，相信不少孕妇都不清楚，下面，天然养生专家为您介绍预防辐射的食物，平时在饮食中孕妇们要酌情的添加哦。

防辐射食物：

1.紫菜：紫菜具有防辐射的作用，这是毋庸置疑的，因为紫菜中含有“硒“微量元素，除了防辐射意外，还有增加人体的免疫力、强身健体的作用，当然紫菜还有抗氧化等诸多的营养成分，作为保健食物来说非常有效，孕妇防辐射可以采用紫菜鸡花汤，美味又健康。

2.黑色的食物：黑木耳这个食物有吸附作用，相信孕妇们都听说过，因为其中的营养元素能够将消化道内的各种杂质吸附后排出体外，排毒效果非常好，不知道黑木耳还有防辐射的效果吧，孕妇们平时的时候可以多吃一些，清炒、炖汤味道都不错，还能够提升孕妇的食欲。

小小黑芝麻大大的功效，黑芝麻有美颜生血、补肾益脑的效果，还有防辐射的功效，平时的时候孕妇可以适当的吃一些，还具有提高免疫系统，这样也利于胎儿的健康，天然养生专家说黑色的食物基本上都有一定的防辐射的效果哦，平时可以多多观察。

3.西红柿：西红柿有防辐射的效果，孕妇们可以经常食用，而且西红柿还具有抗氧化能力，对孕妇来说不仅营养丰富、味道还鲜美，是孕妇们不错的选择。

孕妇吃哪些食物有预防辐射的功效？相信您都清楚了西红柿、紫菜、黑芝麻、黑木耳等等都具有防辐射的效果。天然养生专家说在平时的时候可以多吃一些，在平时还要远离有辐射源的地方，只有这样才能够避免胎儿会受到影响。