如果日常进食量比较多，可能会出现消化不良的情况。因为吃饭过多会增加胃肠道负担，导致胃肠蠕动减慢，容易引起消化不良，从而会出现腹胀、恶心、食欲下降等不适症状，长期以往还可能导致慢性胃炎、胃溃疡等疾病。
1、腹胀：吃东西过多会增加胃肠道负担，导致食物不能被及时消化吸收，从而引起腹胀的症状;
2、恶心：吃东西过多会增加胃肠道负担，导致胃肠蠕动减慢，大量食物在胃肠道内聚集可引起恶心的症状;
3、食欲下降：吃东西过多会增加胃肠道负担，导致胃肠功能紊乱，从而影响食欲，导致食欲下降;
4、慢性胃炎：吃东西过多会增加胃肠道负担，而且还会影响胃肠道的血液供应，长期如此容易导致胃黏膜缺血，从而引起慢性胃炎;
5、胃溃疡：长期吃东西过多会增加胃肠道负担，食物在胃肠道内聚集可刺激胃酸分泌，腐蚀胃黏膜从而引起胃溃疡。
建议平时避免暴饮暴食，应注意细嚼慢咽，三餐要定时定量。出现消化不良时，可以遵医嘱应用促胃动力药物治疗，如多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等。还可以应用抑制胃酸分泌药物治疗，如奥美拉唑肠溶胶囊、泮托拉唑钠肠溶片等。日常生活中应注意食用清淡易消化的食物，避免辛辣、油腻、生冷等刺激性食物的摄入，多吃新鲜的蔬菜和水果，促进消化。
