科普孕妇吃燕窝的营养价值及十大功效与作用

燕窝，自古以为就是不可多得的滋补佳品。对于身怀六甲营养需求大幅上升的孕妈妈来说，燕窝也是难得的营养品。但其实不少家庭只知道燕窝滋补，却并不知道燕窝究竟有哪些营养价值，所以今天来科普孕妇吃燕窝的营养价值及十大功效与作用，以供家人们参考：

科普孕妇吃燕窝的营养价值及十大功效与作用

1.滋阴润燥，使孕期的准妈妈们的皮肤光滑、有弹性、有光泽，从而减少皱纹。

2.燕窝含有多种氨基酸。孕产妇合理食用可以增长胎儿智慧，增强思维能力、抵抗力。

3.孕妇在孕期、分娩前后食用，可以达到安胎和稳胎的作用。

4.滋阴养肺，止肺虚咳嗽，减少肺气病。包括肺阴虚哮喘、气短、久咳、痰中带血、咯血、支气管炎、多汗、退热等。

5.补虚养胃，止胃寒呕吐。胃阴不足引起的恶心、干呕、肠鸣。

6.产后体虚、耗、气虚等诸症，加上燕窝食用，可滋阴和中。

7.止汗多汗，气虚脾虚，尿频夜尿。

8.燕窝是一种天然增津液食品，含有多种氨基酸，能抑制和对抗食道癌、喉癌、胃癌、肝癌、直肠癌。

9.电疗、化疗引起的一切后遗症，如咽干、咽痛、肿胀、便秘、声音嘶哑、恶心等，在吃燕窝的时候都有明显的改善。

10.燕窝味甘性平，滋阴润燥，是一种营养有益的食品，具有保健和食疗的作用，是大众化的保健食品。

Ps：燕窝是最好的天然滋补食品，但要注意，没有添加剂的纯天然燕窝才适合孕妇食用。燕窝是滋阴润燥的佳品，孕妇吃燕窝有养肺养阴的作用，对胎儿的发育有帮助；而产后吃燕窝的女性，可以解除护理孩子的劳累，还能加快身体恢复的速度。