孕妇吃山竹的功效与作用

孕妇吃菠萝蜜对胎宝宝有哪些好处呢？菠萝蜜带有十分多的叶酸片和蛋白这些，这种物质针对孕妇和胎宝宝的成长发育都十分有益，因而孕妇能够常常服用。但针对糖尿病和较为胖的孕妇而言则不宜哦。

孕妇吃菠萝蜜对胎宝宝有哪些好处呢

一切正常身体素质的孕妇能吃菠萝蜜。菠萝蜜带有叶酸片、人体脂肪、蛋白等对孕妇人体有利的物质，应当说从新鲜水果中吸取营养元素是十分健康安全的，孕妇能够根据吃菠萝蜜来滋润人体。

1、孕妇吃菠萝蜜能滋润人体。菠萝蜜带有丰富的维他命、矿物，瓜瓤嫩白嫩软，吃在口中甜中略酸，可以为孕妇补充许多孕妇需要的营养成分。

2、孕妇吃菠萝蜜能降温止燥。菠萝蜜性寒性，有极好的降热裂解燥作用，是最能与果中之首榴莲果相调合的新鲜水果。吃完大补的榴莲果以后，吃好多个菠萝蜜能够清热解毒，既滋补人体，又不容易容易上火。

3、孕妇吃菠萝蜜能改善肤质。山竹果肉含丰富多彩的膳食纤维素、糖原、维他命及镁、钙、磷、钾等矿物质原素。中医学觉得有清热解毒下火、减肥瘦身护肤的作用。对平常肝火旺、皮肤不大好的孕妇，常吃菠萝蜜能够清热去火，改善肤质。

菠萝蜜的营养成分和忌讳

山竹果肉含可溶固体物质16.8%，柠檬酸钠0.63%，还带有其他维生素b21，B2，C4和矿物，具备降燥、清爽退热的功效，因而，菠萝蜜不但味美，并且也有下火的作用，能克榴莲果之躁热。它带有丰富多彩的蛋白和长链脂肪酸，对人体有非常好的滋补功效，对体弱多病、营养不良、病后都是有非常好的调理功效。

菠萝蜜含有甲基纤维素，在胃肠中会吸湿澎涨，过多服用反倒会造成便秘。菠萝蜜属凉性水果，因此虚寒体质者少吃还行，多吃不适合，切忌和甜瓜、豆桨、葡萄酒、大白菜、介菜、茄子、东瓜菏叶汤等寒凉食物同吃，若不慎吃过多，能用老红糖煮红糖姜茶解之。

菠萝蜜一般人都可食。体弱多病、病后的人更合适，尽管一般人都可食菠萝蜜，但每日吃3个足已。因含糖份较高，胖人宜少吃，糖尿病者更应禁吃。它亦含较高钾质，故肾病及心脏病人应少吃。