吃东西隔心里导致消化不良，可能是心理因素导致，也可能是由于饮食不当、肠道菌群失调、慢性胃炎等因素引起，建议及时到医院就诊，在医生的指导下进行相应的治疗。
1、心理因素：可能由于工作压力大等原因导致吃饭时思虑过多，容易引起膈肌痉挛，出现吃东西隔心里导致消化不良的现象，可通过舒缓情绪、转移注意力等方式来缓解;
2、饮食不当：可能由于长期吃辛辣刺激、油腻的食物，如麻辣烫、火锅、炸鸡等，导致胃肠道蠕动减慢，食物无法被及时消化，出现吃东西隔心里导致消化不良的现象，可遵医嘱使用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等药物缓解;
3、肠道菌群失调：通常是由于滥用抗生素、饮食不洁等原因引起，可造成肠道内有益菌减少、有害菌增多，导致消化功能减弱，从而出现吃东西隔心里导致消化不良的现象，建议遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌胶囊、地衣芽孢杆菌活菌胶囊等药物治疗;
4、慢性胃炎：由于幽门螺杆菌感染、胆汁反流以及药物刺激等因素导致胃黏膜出现慢性炎症，从而影响胃肠道的消化功能，出现吃东西隔心里导致消化不良的现象，建议遵医嘱使用奥美拉唑肠溶胶囊、枸橼酸铋钾胶囊等药物治疗。
日常生活中应注意保持良好的心情，避免焦虑、紧张等不良情绪影响消化系统健康。还可以进行适当运动，有助于促进胃肠道蠕动，促使食物消化。
