产后膝盖和手关节痛怎么调理

产后膝盖和手关节痛，一般是由于膝关节滑膜炎、骨质疏松、关节软骨损伤等原因引起。建议患者及时就医，经过专业检查明确病因后，在医生指导下进行针对性治疗。

1、一般治疗：如果产后膝盖和手关节痛是由于受凉引起，可以通过热敷或按摩膝盖和手关节缓解症状，注意日常保暖，避免受凉后，局部血液循环变差而引发疼痛;

2、物理治疗：如果产后膝盖和手关节痛是由于肌肉、软组织疲劳造成，可以通过推拿、按摩等方式，促进局部血液循环，改善肌肉、软组织疲劳，从而缓解产后膝盖和手关节痛的症状;

3、药物治疗：如果产后膝盖和手关节痛是由于关节炎、滑膜炎等疾病造成，产妇可以在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸二乙胺乳胶剂等止痛药物，或塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片等消炎镇痛药物进行治疗;

4、手术治疗：如果产后膝盖和手关节痛是由于髌骨软化症造成，可以在医生指导下进行关节镜手术治疗，对病变的滑膜进行清理、修复，从而改善症状。

产后膝盖和手关节痛的产妇，建议注意休息，日常生活中多吃富含钙质的食物，如牛奶、鸡蛋、虾皮等。另外，不建议产妇进行剧烈活动，必要时应佩戴护具，帮助改善症状。