引起肥胖症的原因有哪些

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

肥胖症可能由遗传因素、不良饮食习惯、缺乏
手机查看

2025-05-26 12:38 阅读:6.08万

肥胖症可能由遗传因素、不良饮食习惯、缺乏运动、代谢异常、心理因素等原因引起。

1、遗传因素:

家族遗传是肥胖症的重要诱因之一。研究表明,父母双方若存在肥胖问题,子女患病风险可提高40%-70%。特定基因如FTO基因变异会干扰能量代谢调节,导致脂肪更容易囤积。这类人群需更严格监控体重变化。

2、不良饮食:

长期高热量饮食直接导致能量过剩。频繁摄入油炸食品、含糖饮料及精制碳水化合物会破坏饱腹感调节机制。典型的饮食模式包括暴饮暴食、夜间进食等,这些行为会促使脂肪细胞体积增大数量增多。

3、运动不足:

现代生活方式中久坐时间显著增加。每日活动量低于150分钟中等强度运动时,基础代谢率持续下降。肌肉组织逐渐被脂肪替代,进一步降低热量消耗效率,形成恶性循环。

4、代谢异常:

甲状腺功能减退、多囊卵巢综合征等疾病会引发病理性肥胖。下丘脑损伤可能干扰瘦素信号传递,患者常伴随食欲亢进、体温调节障碍等症状。这类情况需要针对原发病进行治疗。

5、心理因素:

压力性进食是常见心理诱因。焦虑抑郁状态下,皮质醇水平升高会促进内脏脂肪堆积。部分人群通过进食高糖高脂食物缓解情绪,形成依赖行为。认知行为疗法对此类肥胖有改善作用。

控制体重需建立长期健康管理计划。每日保持30分钟以上有氧运动如快走、游泳,配合抗阻训练增加肌肉量。饮食选择低升糖指数食物,增加膳食纤维摄入。保证7-8小时优质睡眠有助于调节瘦素分泌。定期监测体脂率比单纯关注体重更有意义。出现不明原因体重快速增长或伴随月经紊乱、水肿等症状时,应及时排查内分泌系统疾病。

分享到微信朋友圈

×

打开微信,点击底部的“发现”,

使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。

推荐阅读

消化性溃疡能治愈吗
消化性溃疡能治愈吗:   消化性溃疡是可以治愈的,消化性溃疡的治疗方面包括药物治疗和手术治疗两个方面。药物治疗主要有以下几点:第一就是服用抑酸药物,抑制胃酸分泌,比如说...
许吉成 1'35''

哈尔滨市第一医院 许吉成

9.02万次播放 2020-01-17

幽门螺旋杆菌传染吗
幽门螺旋杆菌传染吗:幽门螺旋杆菌实际上是传染性的疾病,因为人类是幽门螺杆菌唯一的传染源,它的传播就是通过消化道的传播,主要通过三种方式:也就是口口途径、粪口途径和胃口途径...
许吉成 1'36''

哈尔滨市第一医院 许吉成

8.68万次播放 2020-01-17

溃疡性结肠炎的治疗
溃疡性结肠炎的治疗:溃疡性结肠炎的治疗实际上是一系列综合治疗,不是一方面或者是两方面,而且临床医生要依据病人的分型、临床分度来制定不同的治疗方案。总体主要包括以下几个方面...
许吉成 1'41''

哈尔滨市第一医院 许吉成

9.68万次播放 2020-01-17

胃肠炎吃什么药
胃肠炎吃什么药:胃肠炎是一个非常笼统的描述,根据病人具体的症状以及有没有合并其他症状和实验室检查,然后来判断病人是什么样的疾病,从而对症治疗。用的药物是很多的,大部分...
许吉成 1'34''

哈尔滨市第一医院 许吉成

9.14万次播放 2020-01-17

急性肠炎吃什么药
急性肠炎吃什么药:   急性肠炎吃什么药应该遵循相应的病因,从而对症治疗。具体有以下几个方面:第一,如果是饮食不洁导致的,要从饮食上控制。如果是喝酒引起的一定要戒酒。所...
许吉成 1'35''

哈尔滨市第一医院 许吉成

9.81万次播放 2020-01-17

什么是腺瘤样结节
什么是腺瘤样结节
腺瘤样结节是指在CT、B超影像中显示出腺瘤般的实性小结节,通常是良性的,建议进一步检查。具体分析如下...

马鞍山市人民医院 崔方博

7.72万次播放 2018-08-10

什么是粘膜内癌
什么是粘膜内癌
胃癌主要起源于胃壁中最表层粘膜上皮细胞,可以处于人体胃的各个部位,能够侵蚀胃壁的不同深度和广度。一般...

马鞍山市人民医院 崔方博

7.4万次播放 2018-08-10

囊腺瘤是良性还是恶性
囊腺瘤是良性还是恶性
腺瘤对患者的日常生活会有很大的影响,诱发肿瘤的原因是非常多的,由于长时间不良的生活习惯和饮食规律引起...

马鞍山市人民医院 崔方博

7.49万次播放 2018-08-10

手心经常出汗是什么原因
手心经常出汗是什么原因
肺癌是大家熟悉的一种癌症,在肺癌晚期出现胃胀是比较正常的一个症状。所以患者无需太过担心。虽然我们知道...

7.27万次播放 2018-08-10

食道瘤能治好吗
食道瘤能治好吗
一般食道肿瘤的治疗和很多原因有关系,其中主要包括肿瘤的大小、位置及性质,如果属于恶性肿瘤的话,发生扩...

7.08万次播放 2018-08-09