引起肥胖症的原因有哪些
用手机扫描二维码 在手机上继续观看
肥胖症可能由遗传因素、不良饮食习惯、缺乏
阅读：1.65万
肥胖症可能由遗传因素、不良饮食习惯、缺乏运动、代谢异常、心理因素等原因引起。
1、遗传因素：
家族遗传是肥胖症的重要诱因之一。研究表明，父母双方若存在肥胖问题，子女患病风险可提高40%-70%。特定基因如FTO基因变异会干扰能量代谢调节，导致脂肪更容易囤积。这类人群需更严格监控体重变化。
2、不良饮食：
长期高热量饮食直接导致能量过剩。频繁摄入油炸食品、含糖饮料及精制碳水化合物会破坏饱腹感调节机制。典型的饮食模式包括暴饮暴食、夜间进食等，这些行为会促使脂肪细胞体积增大数量增多。
3、运动不足：
现代生活方式中久坐时间显著增加。每日活动量低于150分钟中等强度运动时，基础代谢率持续下降。肌肉组织逐渐被脂肪替代，进一步降低热量消耗效率，形成恶性循环。
4、代谢异常：
甲状腺功能减退、多囊卵巢综合征等疾病会引发病理性肥胖。下丘脑损伤可能干扰瘦素信号传递，患者常伴随食欲亢进、体温调节障碍等症状。这类情况需要针对原发病进行治疗。
5、心理因素：
压力性进食是常见心理诱因。焦虑抑郁状态下，皮质醇水平升高会促进内脏脂肪堆积。部分人群通过进食高糖高脂食物缓解情绪，形成依赖行为。认知行为疗法对此类肥胖有改善作用。
控制体重需建立长期健康管理计划。每日保持30分钟以上有氧运动如快走、游泳，配合抗阻训练增加肌肉量。饮食选择低升糖指数食物，增加膳食纤维摄入。保证7-8小时优质睡眠有助于调节瘦素分泌。定期监测体脂率比单纯关注体重更有意义。出现不明原因体重快速增长或伴随月经紊乱、水肿等症状时，应及时排查内分泌系统疾病。
分享到微信朋友圈
×打开微信，点击底部的“发现”，
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。
推荐阅读
慢性盆腔炎症状怎么治
慢性盆腔炎症状怎么治：
慢性盆腔炎最常见的症状，就是反复出现下腹部和腰骶部的坠痛，同时还会伴有肛门坠胀感觉，在同房或者是劳累以后，疼痛会明显加重，在月经来潮前后疼痛也会加剧。...
急性盆腔炎多久转为慢性
急性盆腔炎多久转为慢性：急性盆腔炎通常在持续超过两个月以后，就会转变成慢性盆腔炎，而慢性盆腔炎，目前是没有任何办法可以彻底治愈，往往会引起反复出现下腹部的疼痛，以及肛门的坠胀...
相关文章
专业医生团队提供
免费就医指导
热门问题
- 1 小儿肥胖症如何来进行预防
- 2 婴儿吃母乳会不会肥胖症
- 3 小儿肥胖症的判断标准
- 4 导致儿童肥胖症原因
- 5 肥胖症会膝盖疼吗
- 6 小儿肥胖症的治疗方法有哪些
- 7 肥胖症是怎么回事？
- 8 肥胖症还能长高吗