葛根粉的功效和用途
用手机扫描二维码 在手机上继续观看
葛根粉具有解热生津、通经活络等功效，主要
2025-05-21 07:29 阅读：2.69万
葛根粉具有解热生津、通经活络等功效，主要用于缓解发热口渴、肩颈僵硬等症状。其主要作用包括改善微循环、调节血糖、抗氧化、保护心血管及缓解更年期不适。
1、改善微循环：
葛根粉中的葛根素能扩张血管，促进血液循环，对脑供血不足引起的头晕、颈椎病导致的肩颈酸痛有缓解作用。临床常用于辅助治疗早期心脑血管疾病，建议搭配适度运动增强效果。
2、调节血糖：
葛根多糖可延缓肠道糖分吸收，帮助稳定餐后血糖。糖尿病患者在医生指导下可将其作为膳食补充，需配合血糖监测和规范用药，避免单独依赖食疗。
3、抗氧化作用：
含有的异黄酮类物质能清除自由基，减轻氧化应激损伤。长期适量服用有助于延缓皮肤衰老，改善黄褐斑等色素沉着问题，建议每日用量不超过20克。
4、心血管保护：
通过降低血液黏稠度和胆固醇沉积，减少动脉粥样硬化风险。高血压患者使用时可与决明子等配伍，但需定期复查血压指标，不能替代降压药物。
5、缓解更年期症状：
植物雌激素样作用能调节内分泌，改善潮热盗汗、情绪波动等围绝经期综合征。连续服用3个月以上效果较明显，严重者仍需结合激素治疗。
使用葛根粉时可取5-10克温水调服，每日1-2次。脾胃虚寒者建议搭配生姜片冲泡，避免空腹食用。长期服用者每3个月需停用1周，孕妇及哺乳期女性慎用。日常可配合八段锦、太极拳等舒缓运动增强体质，饮食注意少食辛辣刺激食物，保持规律作息有助于发挥最佳功效。出现过敏反应或不适症状应立即停用并就医。
分享到微信朋友圈
×打开微信，点击底部的“发现”，
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。
推荐阅读
月经来了肚子疼是什么原因
月经来了肚子疼是什么原因：女性在月经来潮期间出现肚子疼痛，常常要考虑可能是原发性痛经引起，也有可能是子宫内膜异位症导致，还可能是因为盆腔炎症诱发。对于原发性痛经的女性，月经来...
前庭大腺囊肿如何消肿
前庭大腺囊肿如何消肿：对于有前庭大腺囊肿的女性，如果囊肿小于一厘米以下，而且没有影响女性的正常生活，这时又没有合并炎症出现，通常可以暂时不进行手术，而是随访观察。因为前庭大腺...
月经前白带增多怎么回事
月经前白带增多怎么回事：女性在月经来潮前出现的白带增多，有可能是属于生理性的表现，也有可能是其他疾病原因导致。如果是生理性的改变，那是因为在月经来潮前，卵巢分泌的雌孕激素会达...
相关文章
专业医生团队提供
免费就医指导
