骨折康复训练是不是可以继续负重练习
用手机扫描二维码 在手机上继续观看
骨折康复训练是否继续负重练习需根据愈合阶
2025-04-23 10:51 阅读：4.23万
骨折康复训练是否继续负重练习需根据愈合阶段和医生评估决定，早期禁止负重，中期逐步增加，后期恢复功能训练。
1、急性期制动：
骨折后2-4周为炎症期，需绝对避免负重。此时骨痂未形成，过早负重可能导致移位或延迟愈合。固定器具如石膏或支具需全程佩戴，肢体保持抬高以减轻肿胀。康复以被动关节活动为主，例如踝泵运动或手指屈伸。
2、纤维愈合期：
4-8周进入软骨痂阶段，可在医生指导下开始部分负重。使用拐杖或助行器分担30%-50%体重，配合超声波治疗促进局部血液循环。下肢骨折患者可尝试坐位膝关节屈伸训练，上肢骨折者进行悬吊带辅助的抓握练习。
3、骨痂强化期：
8-12周骨痂逐渐钙化，负重比例可提升至70%-90%。通过平衡板训练增强本体感觉，水中步行训练利用浮力减轻关节压力。需定期拍摄X光片监测愈合进度，若出现疼痛加剧需立即停止训练。
4、功能恢复期：
3个月后进入重塑期，可完全负重但需避免剧烈冲击。阶梯训练增强肌肉耐力，弹力带抗阻练习改善关节稳定性。骨质疏松患者需同步进行钙剂和维生素D补充，常用药物包括碳酸钙、阿仑膦酸钠和骨化三醇。
5、特殊部位注意：
脊柱压缩性骨折需佩戴支具6个月以上，椎体成形术后2周才能开始核心肌群训练。关节内骨折可能需关节镜清理术或钢板内固定术，术后康复需严格遵循骨科医生制定的阶段性方案。
康复期间应保证每日500ml牛奶或等效钙摄入，配合三文鱼等富含维生素D的食物。有氧运动从骑自行车等低冲击项目开始，逐步过渡到慢跑。疼痛评分超过3分或出现异常响声需立即复诊，夜间持续性疼痛可能提示愈合异常。睡眠时保持患肢功能位，使用记忆棉垫减轻压力性不适。
分享到微信朋友圈
×打开微信，点击底部的“发现”，
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。
推荐阅读
相关文章
专业医生团队提供
免费就医指导
热门问题
- 1 胫腓骨骨干骨折的症状有什么
- 2 骨折一个月了为什么还肿
- 3 右眼眶上壁骨折怎么办
- 4 脚骨折打了钢针多久能下地
- 5 小孩腿骨折了吃什么
- 6 骨折处有针扎的感觉是怎么回事
- 7 脚内踝骨折严重吗
- 8 右桡骨小头骨折后疼痛怎么办