高血压的后果是什么
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高血压可能引发心脑血管损害、肾脏功能损伤
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高血压可能引发心脑血管损害、肾脏功能损伤、视网膜病变、认知功能障碍及外周动脉疾病等后果。
1、心脑血管损害：
长期高血压导致动脉硬化，增加心肌梗死和脑卒中风险。血管内皮损伤促使斑块形成，可能引发心绞痛或脑缺血。主动脉夹层是高血压急症的严重并发症。
2、肾脏功能损伤：
肾小球内高压造成蛋白尿和肾功能下降。高血压肾病进展为慢性肾衰竭需透析治疗。肾动脉狭窄可能进一步加剧血压升高。
3、视网膜病变：
眼底动脉硬化导致视力模糊或视野缺损。严重时可发生视网膜出血、棉絮斑，甚至视乳头水肿。高血压视网膜病变分为4级，Ⅲ级以上提示靶器官损害。
4、认知功能障碍：
脑小血管病变引起白质疏松和腔隙性脑梗。长期未控制的高血压增加阿尔茨海默病风险。执行功能和记忆力的下降与血压波动相关。
5、外周动脉疾病：
下肢动脉硬化导致间歇性跛行和静息痛。严重缺血可能引发足部溃疡或坏疽。踝肱指数降低是外周动脉硬化的典型表现。
控制血压需限制钠盐摄入至每日5克以下，采用DASH饮食模式增加蔬果和全谷物。每周进行150分钟中等强度有氧运动，如快走或游泳。戒烟限酒并保持BMI低于24，定期监测晨起血压和夜间血压波动。出现头痛、视物模糊或胸闷等警示症状需立即就医。长期服用降压药物如氨氯地平、缬沙坦或氢氯噻嗪时需遵医嘱调整剂量。
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