心绞痛犯了怎么办
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心绞痛可通过休息、药物、调整生活方式等方
2025-03-31 13:46 阅读：2.95万
心绞痛可通过休息、药物、调整生活方式等方式缓解，通常由冠状动脉供血不足、情绪波动、体力活动等因素引起。
1、休息：心绞痛发作时，应立即停止活动，坐下或躺下休息，减少心脏负担。避免情绪激动，保持平静有助于缓解症状。如果症状持续或加重，需尽快就医。
2、药物：硝酸甘油是缓解心绞痛的常用药物，舌下含服0.3-0.6毫克，通常1-3分钟内起效。阿司匹林每日服用75-100毫克，可预防血栓形成。β受体阻滞剂如美托洛尔25-50毫克每日两次，可降低心率和血压，减少心脏耗氧。
3、调整生活方式：戒烟限酒，避免高脂肪、高盐饮食，控制体重。保持规律作息，避免过度劳累。适当进行有氧运动如散步、游泳，每周3-5次，每次30分钟，有助于改善心血管健康。
4、情绪管理：情绪波动可能诱发心绞痛，学习放松技巧如深呼吸、冥想，有助于缓解压力。避免紧张、焦虑等负面情绪，保持积极乐观的心态。
5、就医治疗：心绞痛可能与冠状动脉粥样硬化、高血压等因素有关，通常表现为胸痛、胸闷等症状。如果症状频繁发作或加重，需及时就医，进行心电图、冠状动脉造影等检查，评估病情并制定治疗方案。
心绞痛患者应注重饮食调理，选择低盐低脂、富含膳食纤维的食物，如全谷物、蔬菜、水果。适量运动有助于改善血液循环，增强心脏功能。保持良好的生活习惯和积极的心态，有助于预防心绞痛发作。
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