手腕腱鞘炎怎么治
用手机扫描二维码 在手机上继续观看
手腕腱鞘炎可通过休息、冷敷、药物治疗、物
阅读：5.98万
手腕腱鞘炎可通过休息、冷敷、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式缓解。手腕腱鞘炎通常由过度使用、外伤、关节炎、感染、代谢异常等原因引起。
1、休息：减少手腕活动是缓解腱鞘炎的基础措施。避免重复性动作，如打字、使用鼠标或提重物，给手腕充分休息时间，有助于减轻炎症和疼痛。必要时可使用护腕固定，限制手腕活动。
2、冷敷：冷敷有助于减轻局部肿胀和疼痛。使用冰袋或冷敷包，每次敷15-20分钟，每天2-3次。注意避免直接接触皮肤，可用毛巾包裹冰袋，防止冻伤。
3、药物治疗：非甾体抗炎药如布洛芬缓释片400mg，每日两次、双氯芬酸钠肠溶片50mg，每日两次、塞来昔布胶囊200mg，每日一次可缓解疼痛和炎症。局部可使用双氯芬酸二乙胺乳膏或氟比洛芬凝胶贴剂。
4、物理治疗：超声波治疗、电疗、热敷等物理疗法可促进血液循环，缓解炎症。康复训练如手腕伸展和强化练习，有助于恢复手腕功能，预防复发。
5、手术治疗：对于保守治疗无效的顽固性腱鞘炎，可考虑手术治疗。常见手术方式包括腱鞘切开术和关节镜下腱鞘松解术。术后需配合康复训练，逐步恢复手腕功能。
日常饮食中可增加富含维生素C和Omega-3脂肪酸的食物，如橙子、猕猴桃、三文鱼等，有助于抗炎和修复组织。适度进行手腕伸展运动，如手腕旋转和屈伸练习，可增强手腕柔韧性和力量。保持良好的姿势，避免长时间重复性手腕动作，有助于预防腱鞘炎复发。
分享到微信朋友圈
×打开微信，点击底部的“发现”，
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。
推荐阅读
胸骨正中间痛是什么原因
胸骨正中间痛是什么原因：胸骨痛，如果有明确的外伤史，一般考虑是胸骨损伤或者胸骨部位的软组织损伤造成的。如果没有明确的外伤史，不明原因出现的胸骨痛或者压痛，一般考虑血液病的可能...
相关文章
专业医生团队提供
免费就医指导
热门问题
- 1 孕期手腕腱鞘炎怎么办
- 2 手腕腱鞘炎最怕的克星
- 3 手腕腱鞘炎怎样治疗
- 4 一个动作判断手腕腱鞘炎
- 5 手腕腱鞘炎多久可以自愈
- 6 手腕腱鞘炎的发病原因是什么
- 7 治疗手腕腱鞘炎的膏药有哪些
- 8 手腕腱鞘炎最佳治疗方法是什么