产后腹痛治疗原则

产后腹痛可通过热敷按摩、药物镇痛、心理疏导、适度活动、中医调理等方式缓解。产后腹痛通常由子宫收缩、产道损伤、炎症感染、心理压力、气血不足等原因引起。

1、热敷按摩：

下腹部热敷能促进局部血液循环，缓解子宫收缩疼痛。可用40℃左右热水袋隔毛巾敷于腹部，每次15-20分钟。顺时针轻柔按摩小腹，配合精油使用效果更佳，但需避开伤口部位。哺乳时催产素分泌会加重宫缩痛，热敷可同步进行。

2、药物镇痛：

医生可能开具布洛芬等非甾体抗炎药缓解疼痛，中成药如益母草颗粒有助于促进子宫复旧。抗生素适用于合并感染的病例，需严格遵医嘱使用。避免自行服用含阿片类成分的止痛药物，以防影响哺乳和子宫恢复。

3、心理疏导：

产后焦虑情绪会降低疼痛阈值，加重不适感。可通过正念冥想、音乐疗法等方式放松身心，家人应给予充分情感支持。严重焦虑者可寻求专业心理咨询，抑郁状态需及时干预，心理因素缓解后疼痛常明显减轻。

4、适度活动：

产后6小时后可开始床上翻身活动，24小时后逐步下床行走。温和的凯格尔运动能促进盆腔血液循环，但需避免剧烈运动导致伤口撕裂。活动量以不引起疲劳为度，循序渐进增加有助于恶露排出和脏器复位。

5、中医调理：

气血瘀滞型可用生化汤加减，寒凝血瘀型适合艾灸关元穴，血虚型可服用八珍汤。针灸取穴以三阴交、足三里为主，配合耳穴压豆治疗。中药熏蒸通过皮肤给药减轻药物对哺乳影响，需由专业中医师辨证施治。

产后饮食宜温补易消化，多食用红枣小米粥、当归生姜羊肉汤等养血暖宫食材，避免生冷辛辣刺激。保持会阴部清洁干燥，恶露异常或发热需立即就医。建立规律哺乳节奏，婴儿吸吮有助于子宫收缩复旧。保证充足睡眠，采用侧卧位减轻腹部压力，产后42天内避免提重物和性生活。适当进行产后康复训练，逐步恢复盆底肌功能。