白内障是指由于晶状体透明度降低或颜色改变导致的视觉障碍性疾病，患者可出现视物模糊、复视、斜视等症状。白内障多与年龄增长、遗传、代谢异常、外伤等因素有关，患者可通过饮食调整、注意用眼、注意用眼卫生、注意用眼安全等进行保健。
1、饮食调整：白内障患者在日常生活中，可以多摄入富含维生素C、维生素B的食物，如菠菜、猪肝、胡萝卜等，可以补充机体所需的微量元素，对预防继发感染有所帮助。注意避免食用辛辣、刺激，以及油腻、生冷的食物，如麻辣火锅、辣椒、生姜、肥肉、雪糕等，以免加重病情;
2、注意用眼：建议白内障患者避免长时间用眼，在用眼时光线不要过强或者过暗，外出时不要让眼睛直视阳光，以及长时间在昏暗的环境下学习或工作，以免加重病情。另外，患者应避免经常用手揉眼睛，以免发生感染而导致病情加重;
3、注意用眼卫生：白内障患者日常生活中需注意用眼卫生，在光线较暗的环境中工作或学习时，应佩戴防护眼镜，并且在用眼1小时后可以适当休息，进行眼保健操，缓解眼部疲劳;
4、注意用眼安全：白内障患者应尽量减少在粉尘过多的环境中工作或生活，若需从事此类环境时，需注意佩戴墨镜，减少紫外线对眼睛的刺激。
白内障患者通过上述方式进行保健后，病情一般可以得到一定缓解。建议白内障患者及时前往医院就诊，在医生指导下进行专业治疗，如药物治疗、手术治疗等，以免延误病情。
