颈肩痛 - 专家文章

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颈肩痛是什么原因

颈肩痛可能由不良姿势、肌肉劳损、颈椎退行性变、颈椎病、肩周炎等原因引起，可通过调整姿势、热敷按摩、药物治疗、物理治疗、手术等方式缓解。1、不良姿势：长时间低头玩......

7638阅读 2025-03-20

肩胛骨酸痛如何缓解

肩胛骨酸痛的发病率是越来越高了，尤其是针对于长期久坐的低头族和长期电脑前面工作的人群，导致了肌肉劳损，不过是可以通过一些方法缓解的，可以局部热敷、保持正确的姿势......

2.07万阅读 2018-12-26

脱离硬肩族的方法有哪些

如果你终于幡然省悟，想要与硬肩族说再见，那么你必须先静下心来弄明白何以自己会成为这个流行组织的一员，并针对问题进行艰苦修炼。有个说法叫“猫着腰”。用来形容身体略......

1.68万阅读 2018-06-22

什么是“硬肩”族

硬肩族自成一体，虽然它不出名，但却很流行：它从不自我宣传，但杀伤力无穷。下列测试将判断你是否属于这个流行群体。请根据自己的情况，在符合的方框前画勾。如果你有半数......

1.42万阅读 2018-06-22

肩痛和食物有什么关系

现在肩关节疼痛似乎越来越复杂，除了外伤因素的肩痛，在我们门诊就诊的肩关节疼痛病人越来越多。二十年前学习和了解的肩痛，仅仅局限于“肩周炎”、“冻结肩”，甚至于留学......

2.04万阅读 2018-06-04

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