临床上并没有明确的研究表明，吃某种特定的食物能够增加怀孕后胎儿性别的概率。但根据临床经验来看，在备孕期间适当多吃一些碱性的食物可能会提高怀男宝宝的概率。
1、富含钾元素和钠元素的食物：如香蕉、橘子等水果类；海带、紫菜等蔬菜类；
2、高蛋白饮食：比如牛奶、鸡蛋以及瘦肉等；
3、含钙丰富的食物：包括虾皮、豆制品及奶酪等；
4、其他：还包括黑木耳、芝麻酱、花生仁、核桃等坚果类食品，这些都属于碱性食物，可以适量食用。
还可以通过以下方法来帮助受精卵着床：
1、同房时选择在排卵期进行，并且尽量采用女下位的方式，这样有利于精子进入子宫内与卵细胞结合形成受精卵；
2、保持良好的心情状态，避免过度紧张或焦虑的情绪影响到女性的身体健康，从而导致内分泌失调的情况发生；
3、平时多注意休息，保证充足的睡眠时间，不要熬夜，同时还要加强营养物质摄入，有助于身体健康发育；
4、若存在妇科炎症或其他疾病，则需要积极治疗原发病灶，以免对身体造成不良的影响。
